Елена Малышева назвала новые цифры нормального давления: понятия "рабочее давление" больше не существует
- 09:30 10 июня
- Ксения Сизова
Большинство людей уверен, что если давление 140 на 90 не вызывает головной боли и плохого самочувствия, значит, это норма. Врачи говорят иначе.
В эфире программы «Жить здорово!» (16+) Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман объяснили, что понятия «рабочее давление» больше не существует. Организм — это физическая система, и когда кровь давит на стенку сосуда с силой выше нормы, стенка рано или поздно рвётся. Единственный безопасный показатель теперь — 120 на 80 и ниже, пишет АиФ.
Новые цифры: что считается нормой, а что уже болезнью
Медики пересмотрели границы артериального давления. Норма — только 120 на 80 мм ртутного столба и ниже. Если давление поднялось до 130 на 80 — это уже повышенное давление, хотя диагноз «гипертония» пока не ставят. А вот когда цифры превышают 130 на 80, врач говорит о гипертонии 1-й степени. Это уже болезнь, которую нужно лечить.
Лайфхак: купите тонометр с памятью на 30–60 измерений. Измеряйте давление каждый день в одно и то же время: утром через 10 минут после пробуждения и вечером перед сном. Не делайте выводы по одному измерению — гипертонию диагностируют, если высокие цифры держатся минимум 2 недели подряд.
Понятие «рабочее давление» больше не существует
Раньше многие говорили: «У меня давление 140 на 90, но это моё рабочее, я себя нормально чувствую». Врачи просят забыть эту фразу. Даже если человек не чувствует дискомфорта, его сосуды работают в режиме перегрузки. Это как носить рюкзак, который тяжелее нормы в полтора раза. Спина болит не сразу, но через несколько лет проблемы неизбежны.
Почему высокое давление долго не чувствуется
Главная опасность гипертонии в том, что она не болит. Человек живёт с давлением 140–150 годами и не замечает проблем. Головная боль появляется, когда цифры зашкаливают за 180–200. К тому моменту сосуды уже сильно изношены. Поэтому врачи называют гипертонию «тихим убийцей». Она не стучится в дверь, а просто однажды приводит к инсульту.
Современный контроль: приложения и гаджеты в помощь
Следить за давлением сегодня проще, чем 10 лет назад. Тонометры стали компактными и точными, многие модели синхронизируются со смартфоном по Bluetooth. Специальные приложения сами строят графики, вычисляют средние значения и могут отправить отчёт врачу. Главное — желание жить и быть здоровым.
Обратите внимание! Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем или вопросах обязательно обращайтесь к врачу!
Ранее мы писали: Врач назвала точное время завтрака - его запомните раз и навсегда
Читайте также: