4 правила ухода за матрасом и подушкой: как продлить жизнь спальному месту на 5 лет (а то и дольше)

• Дом
• Лайфхак
• Новости России

• 14:15 3 июня
• Екатерина Адамова

Архив редакции

Многие думают: купил дорогой матрас и качественную подушку — можно забыть об уходе. Исследования показывают обратное: ошибки в уходе сокращают срок службы на 40% и становятся причиной аллергии у 63% людей. Всего одна грязная подушка может содержать до 16 видов грибков. Здоровый сон начинается с чистоты. Четыре простых правила продлят жизнь матрасу и подушке на годы.

Правило 1. Регулярное проветривание

Раз в неделю снимайте постельное бельё и оставляйте матрас открытым на 30–60 минут. Он должен «дышать». Раз в три месяца выносите матрас на балкон на 3–4 часа (но не под прямые солнечные лучи). Ультрафиолет убивает бактерии. Подушку проветривайте каждое утро: оставляйте на кровати на 20–30 минут. Пуховую подушку можно выносить к открытому окну, избегая солнца, пишут эксперты тематического портала "Sleepulse".

Лайфхак. Если нет балкона, поставьте матрас вертикально у открытого окна на 2–3 часа. Важно, чтобы воздух циркулировал со всех сторон.

Правило 2. Защита от влаги и грязи

Используйте наматрасник. Лучшие варианты — из бамбука или тенсела. Они снижают влажность и обладают антибактериальными свойствами. Наматрасник можно стирать, в отличие от самого матраса. Для подушки обязательны наволочки, а лучше — дополнительный защитный чехол. Это барьер от пота, пыли и пылевых клещей.

При появлении пятен на матрасе (кофе, вино, пот) не замачивайте. Смешайте чайную ложку геля для деликатных тканей со стаканом воды. Нанесите на пятно влажной салфеткой (не мочите!), затем высушите феном на холодном режиме. Важно: вода не должна проникать внутрь матраса, особенно если он с пружинами — это вызовет коррозию.

Лайфхак. Всегда проверяйте чистящий раствор на незаметном участке матраса. Используйте только промакивающие движения, без трения.

Правило 3. Ротация и взбивание

Раз в три месяца меняйте положение матраса: поворачивайте головой к ногам и лицевую сторону на тыльную. Это предотвращает появление провалов и сохраняет жёсткость. Подушку нужно взбивать ежедневно (пуховые и синтетические) или просто встряхивать (современные материалы с эффектом памяти). Это восстанавливает равномерное распределение наполнителя.

Лайфхак. Отметьте в календаре даты переворота матраса — на телефоне или в ежедневнике. Так вы не забудете.

Правило 4. Сухая чистка без агрессивной химии

Раз в месяц обрабатывайте матрас пылесосом с узкой насадкой без щётки (чтобы не повредить поверхность). Для удаления запахов и глубокой очистки посыпьте матрас пищевой содой, оставьте на 15–30 минут, затем тщательно пропылесосьте. Сода впитывает пыль, влагу и запахи.

Для подушки также используйте соду: распределите по поверхности, оставьте на 1–2 часа, затем пропылесосьте. Если подушка сильно загрязнена, можно обработать парогенератором на минимальном режиме, чтобы наполнитель не промок. Или слегка сбрызнуть антисептическим спреем без спирта.

Лайфхак. После чистки содой обязательно пылесосьте матрас не менее 5 минут, чтобы удалить все остатки. Иначе сода будет впитывать влагу из воздуха и может вызвать раздражение кожи.

Когда менять матрас и подушку

Даже при идеальном уходе вещи не вечны. Подушку меняют каждые 2–3 года или раньше, если она потеряла форму, сбилась в комки или появился стойкий запах. Матрас служит 7–10 лет, после этого пружины и пенополиуретан теряют свойства. Топперы и наматрасники обновляют каждые 3–5 лет.

Мини-план ухода на год

• Каждый день: проветривайте подушку, взбивайте её.
• Раз в месяц: пылесосьте матрас, меняйте постельное бельё.
• Раз в квартал: переворачивайте матрас.
• Раз в год: проводите глубокую чистку содой, проверяйте на износ (провалы, бугры, пятна, запах).

Итог

Матрас и подушка требуют бережного и регулярного ухода. Проветривание, защитный чехол, ротация и сухая чистка — четыре правила, которые продлят их жизнь на годы. Уделяйте 10 минут в неделю — и ваш сон будет здоровым, свежим и безопасным.

Читайте также:

• Первая и самая важная подкормка моркови и свеклы: 200 мл «коктейля» под петельки — и корнеплоды пойдут в рост как бешеные 
• Можно ли выливать подсолнечное масло в унитаз и раковину — запомните это раз и навсегда и не совершайте ошибок 
• Бананы чернеют за два дня? Главные ошибки хранения и как сохранить их свежими на неделю
• Глянцевой стороной внутрь или наружу? Секрет фольги, который меняет результат запекания - и еще 7 правил от шефа 
• Метровые обои: как правильно клеить, чтобы меньше стыков и ни одного пузыря — пошаговая инструкция