Какая влажность должна быть в квартире - запомните раз и на всю жизнь

Мы тщательно следим за температурой в доме, но часто упускаем из виду второй ключевой параметр — влажность воздуха. А именно от неё напрямую зависит качество сна и даже сохранность интерьера.

Оптимальный уровень: цифры для здоровья и комфорта

Согласно рекомендациям ВОЗ, комфортная относительная влажность в жилом помещении составляет 40–60%. Это золотая середина.

Зимой из-за активной работы отопления влажность может катастрофически падать до 20–25%. В таких условиях пересыхают кожа и слизистые, становится труднее дышать, мы быстрее устаём. Страдают и предметы интерьера: рассыхается деревянная мебель, деформируется паркет, вянут растения.

Летом показатель обычно ближе к норме, но кондиционеры и жара также могут сильно сушить воздух.

Чем опасен дисбаланс?

Слишком сухой воздух (<30-35%) — это риск для здоровья и для дома (трещины на мебели, статических разрядов). Слишком влажный воздух (>70%) создаёт идеальную среду для плесени, грибка и пылевых клещей.

Как повысить влажность в доме: простые способы

Если воздух слишком сухой, восстановить баланс помогут эти методы:

• Использовать увлажнитель воздуха. Самый эффективный и контролируемый вариант. Современные модели способны автоматически поддерживать заданный уровень.
• Завести комнатные растения. Такие виды, как спатифиллум («Женское счастье»), циперус, гибискус или монстера, активно испаряют влагу через листья, работая как натуральные увлажнители.
• Развешивать влажный текстиль. Сушка белья или махровых полотенец в комнате — старый, но действенный способ. Особенно актуален зимой, когда батареи работают на максимуме.
• Расставить ёмкости с водой. Декоративные фонтанчики, аквариумы или просто вазы с водой у радиаторов будут медленно испарять влагу.
• Использовать натуральные ткани в интерьере. Ковры, шторы, пледы и декоративные подушки из хлопка, льна и шерсти не только добавляют уюта, но и помогают мягко регулировать микроклимат, впитывая и отдавая излишки влаги.

Как снизить избыточную влажность?

Когда в квартире сыро, важно:

• Регулярно и правильно проветривать (широко открывая окна на 5-10 минут несколько раз в день).
• Использовать вытяжку на кухне и в ванной.
• Приобрести бытовой осушитель воздуха.
• Проверить и устранить возможные источники сырости: протечки, промерзание стен, плохую вентиляцию.

Источник: TKANO

Ранее мы писали: Сколько раз в неделю нужно мыться - запомните раз и навсегда

Читайте также:

• Не старый хлам, а тренд: эти вещи из СССР вернулись в современный интерьер
• Какой наполнитель для подушки лучше - запомните раз и на всю жизнь
• Посадила - и сад сразу засиял: 10 цветов, которые выдают эффект уже в первый сезон