Не ждите звонков от детей и внуков: 3 правила счастливой жизни после 60 — полезно знать каждой
- 08:45 30 октября
- Ксения Сизова
Всю жизнь заботились о других, а когда наконец появилась возможность пожить для себя, оказалось, что это не так просто? Дети выросли, муж больше не требует внимания, готовить на всю семью и решать чужие проблемы не нужно.
Казалось бы, вот она — долгожданная свобода. Но вместо радости приходит тишина, а вместе с ней и тревожный вопрос: что теперь делать со своей жизнью?
В книге Александры Марининой «Безупречная репутация» (16+) героиня после смерти мужа пытается наверстать упущенное: заводит новые знакомства, ищет развлечения, пробует начать всё заново. Но быстро выясняется, что мало перестать жить ради других. Нужно ещё научиться жить ради себя. И для этого есть 3 простых правила.
Не пытайтесь срочно наверстать всю жизнь
Если десятилетиями вы жили ради семьи, может возникнуть желание компенсировать всё сразу. Покупать красивые вещи, ездить в путешествия, ходить на свидания и заполнять каждый вечер событиями. Кажется, что теперь нужно успеть всё, на что раньше не хватало времени.
Но свобода — не соревнование, в котором необходимо доказать, как прекрасно вам без других.
Начните с простого: вспомните, что приносило вам удовольствие до того, как семейные заботы заняли всё время. Возможно, вы любили рисовать, танцевать, читать или гулять по незнакомым улицам. Выделите хотя бы один час в неделю на занятие исключительно для себя.
Необязательно превращать каждый день в праздник. Иногда счастье — это спокойно выпить кофе, почитать книгу или провести вечер дома без чувства вины.
Не путайте одиночество с ненужностью
Когда дети перестают звонить каждый день, а подруги всё чаще заняты своими делами, может показаться, что вы больше никому не нужны. Особенно тяжело, если раньше вся жизнь строилась вокруг заботы о других.
Но количество звонков не определяет вашу ценность. Можно жить в большой семье и чувствовать себя одинокой. И наоборот, можно жить одной, но иметь близких людей, с которыми приятно проводить время.
Не ждите, пока окружающие сами вспомнят о вас. Позвоните подруге, пригласите её на прогулку, договоритесь о регулярных встречах. Попробуйте найти занятие, где можно познакомиться с людьми со схожими интересами: например, записаться на мастер-класс или вступить в клуб по интересам.
Не возвращайтесь к плохим отношениям
Иногда женщина соглашается на отношения не потому, что любит, а потому, что боится заболеть в одиночестве, остаться без помощи или провести старость без партнёра. В такие моменты даже человек, рядом с которым было тяжело, начинает казаться надёжной опорой.
Но совместная жизнь сама по себе не гарантирует заботы и безопасности. Поэтому важно заранее позаботиться о том, что действительно помогает чувствовать себя увереннее.
Посчитайте ежемесячные расходы, оцените доходы и подумайте, какую сумму получится откладывать на непредвиденные ситуации. Составьте список людей, к которым сможете обратиться за помощью, и узнайте, какие бытовые и социальные услуги доступны в вашем городе.
Когда у женщины есть собственная опора, ей проще выбирать партнёра по любви и совместимости, а не из страха остаться одной. Хотеть близости совершенно нормально. Важно лишь не соглашаться на отношения, в которых снова приходится забывать о себе.
Читайте также: