Так делали еще наши бабушки: положите этот предмет под подушку - вычерпает из головы тревожные мысли и ночные кошмары

• Новости России
• Психология

• 07:40 14 июля
• Алина Бабкина

Шедеврум

В культуре многих народов ложка была не просто прибором. Она символизировала достаток, сытость, семейное тепло. Наши предки верили, что ложка впитывает энергию человека, запоминает его тепло, мысли. 

А ещё ложка считалась защитницей. Если спрятать её под подушку, она «вычерпывает» тревогу, болезнь, ночные страхи. Не зря в деревнях детям часто клали ложку рядом с изголовьем — чтобы те не боялись темноты и спали крепко.

Как это работает сегодня

В XXI веке ложка не потеряла своего значения. Она всё так же касается наших рук, впитывает тепло, «запоминает» наши мысли. Когда мы кладём её под подушку, мы словно доверяем ей свои тревоги и усталость.

Что происходит ночью:

• ложка «собирает» напряжение прошедшего дня;
• защищает от беспокойных снов;
• помогает успокоиться и отключиться от лишних мыслей;
• для детей — дарит ощущение безопасности.

Для взрослых это не магия, а маленький ритуал, который возвращает ощущение стабильности.

Как правильно положить ложку под подушку

• Выберите свою ложку. Ту, которой пользуетесь чаще всего. Или ту, что связана с приятными воспоминаниями.
• Помойте её. Проточной водой. Можно проговорить мысленно: «Смываю чужое, возвращаю своё». Это символически очищает прибор от чужих энергий.
• Подержите в руках. Пару минут. Подумайте о том, что ложка — ваш защитник. Сосредоточьтесь на желании: спокойный сон, выздоровление, ясность ума.
• Уложите под подушку. Ближе к голове — так говорят опытные люди.
• Перед сном прошепчите. Можно просто сказать: «Забери тревогу, оставь свет». Или придумать свою фразу.

Кому и когда стоит попробовать

• Если вы не можете уснуть из-за мыслей
• После долгой болезни или в период восстановления
• Перед экзаменами, переездом, важными событиями
• Детям при страхе темноты
• Беременным для спокойствия
• Пожилым людям, когда тревога мешает отдыхать.

Чего не стоит делать

• Не берите чужую ложку. Только своя, или та, которую вы купили специально.
• Не давайте свою ложку другим. Если дали, потом промойте водой и подержите на солнце хотя бы пару часов.
• Не используйте сколотые или повреждённые приборы. Только целые, гладкие.

Это работает или нет?
Точных научных доказательств нет. Психологи подтверждают: даже самые простые вечерние ритуалы помогают снизить тревожность и настроиться на сон. Как отмечает психолог Ника Болзан, «снизить степень тревожности помогут ежедневные ритуалы. Пусть это будет приятная музыка, любимая книга, дневник позитивных событий». Ложка под подушкой — такой же ритуал, который даёт мозгу сигнал: «всё хорошо, можно расслабиться».

Читайте также:

• Старые футболки больше не выбрасываю: 8 полезных вещей для дома, которые делаются за несколько минут 
• Запах пота из обуви исчезает за 30 секунд: хозяйки раскрыли копеечный способ со средством из аптечки
• Залила капусту кефиром — домашние попросили добавку: необычные блины получаются пышнее обычных 
• В июле зажигаю лавровый лист у себя в квартире - радуюсь своей смекалке: крутой лайфхак