Чего нельзя говорить о себе - слова, которые лишают радости и энергии: мудрый совет от Брюса Ли

Иногда возникает потребность выговориться, чтобы облегчить душу. Однако не все слова приносят облегчение. 

Некоторые незаметно подрывают внутреннюю устойчивость, усиливают тревогу и создают образ, которому человек неосознанно начинает соответствовать. Вот о чём стоит говорить с особой осторожностью, чтобы сохранить самоуважение и энергию.

Оценки и обиды в адрес близких

Рассказывая посторонним о семейных конфликтах или недостатках близких в осуждающем ключе, человек не просто делится историей — он публично рушит часть собственного фундамента. Близкие, даже если отношения с ними сложны, остаются частью личной истории. Постоянное осуждение ослабляет не только их образ, но и внутреннюю опору говорящего.

Лучше говорить о сложных отношениях сдержанно, без гнева и самоуничижения. Фраза «Это был тяжёлый опыт, но я сделал выводы» сохраняет достоинство и не превращает личную боль в публичное зрелище.

Неудачи и провалы — не для всех ушей

Делиться поражениями со всеми подряд — риск закрепить за собой роль «неудачника». Не каждый слушатель способен понять; многие обесценят, сравнят или пожалеют так, что станет ещё тяжелее. Постоянное пересказывание неудач фиксирует человека в состоянии проигравшего.

Проживать и анализировать ошибки необходимо, но делать это лучше в безопасном пространстве — например, с психологом или самым доверенным человеком, который умеет слушать без оценок.

Финансовые трудности — тема, требующая такта

Жалобы на нехватку денег редко вызывают искреннюю поддержку. Чаще они создают вокруг человека ауру беспомощности и дефицита, что может отталкивать даже доброжелательных людей. Деньги — это не только цифры, но и ощущение контроля над жизнью.

Лучше говорить о финансах с позиции планов и ответственности: «Сейчас сложный период, но я работаю над решением». Это сохраняет достоинство и демонстрирует управление ситуацией.

Самоирония, которая превращается в самоуничижение

Фразы вроде «я безнадёжен» или «у меня вечно ничего не получается», сказанные якобы в шутку, мозг воспринимает как установку. Со временем человек начинает неосознанно им соответствовать, а окружающие — верить.

Заменять разрушительные шутки на нейтральные констатации: вместо «я идиот» — «сегодня я ошибся». Это честно, но не разрушительно.

Главный принцип: слова — это семена

Как говорил Брюс Ли: «Никогда не говори о себе плохо, даже в шутку. Наш разум не знает разницы. Слова — это энергия. Если вы сможете изменить то, что вы говорите о себе, — вы измените свою жизнь».

Источник: Просто о жизни и воспитании

Читайте также: 

• Пенсионеры здесь живут "в шоколаде": 3 лучших российский региона после 55
• Никогда не покупайте китайскую керамическую посуду - обернется бедой. И вот почему
• 99% людей "убивают" герань зимой - все дело в одной ошибке. Про нее обязан знать каждый цветовод
• Узнала, зачем подруга моет кухонные фасады растительным маслом - повторила и теперь всем советую. Отличный лайфхак
• Ученые поставили точку: вот почему нельзя оставлять посуду в раковине на ночь. Запомните раз и на всю жизнь