Чай с лимоном и медом – залог здоровья

Чай с лимоном и медом всегда считался укрепляющим и профилактическим напитком в холодное время года

В этом напитке объединены три полезных компонента.

Какие? − спросите вы.

1. Чай − сам чай, неважно зеленый или черный, является тонизирующим напитком. Это свойство чай приобретает благодаря содержащемуся в нем тонину.

2. Лимон − в лимоне содержится большое количество витамина «С». А, как известно, витамин «С» дает сильную поддержку организму в период простудных заболеваний. Не менее важным является эфирное масло, содержащееся в лимоне. Эфирное масло лимона известно своим успокаивающим и расслабляющим действием. Дополнительным полезным воздействием является эффект ароматерапии.

3. Мед – кладезь витаминов и различных микроэлементов. Мед можно использовать как в профилактических целях, так и в лечебных для укрепления организма. Но нужно помнить, что много меда тоже может быть вредно.

А чай с лимоном и медом — это 3 в 1.

В приготовление этого, как казалось бы, простого напитка есть свои тонкости.
Лимон и мед не любят слишком больших температур. Все полезные вещества в них разрушаются. Поэтому ни в коем случае нельзя заливать лимон и мед кипятком или добавлять их в кипяток.

Самая оптимальная температура, для приготовления чая с лимоном и медом 40 С.
Такая температуры позволяет оставаться чаю горячим (но не обжигающим) и более комфортным для питья.

А сам чай с лимоном и медом делаем так:

В кружку наливаем чай (температура 40 С), добавляем дольку лимона и чайную ложечку меда. Перемешиваем.
Вкусный, ароматный, и самое главное, полезный напиток готов.