Рождественский пост 2026: когда начинается, что можно есть и чего делать строго-настрого запрещено
- 02:00 23 октября
- Ксения Сизова
Рождественский пост начинается 28 ноября и длится до 6 января. Многие воспринимают его как диету, но церковь говорит о другом смысле.
Ограничения в еде сочетаются с работой над собой — прощением обид и избавлением от дурных помыслов. При этом правила питания зависят от дня недели и периода поста. Разбираем, что можно есть и как подготовиться.
Когда начинается и заканчивается
В 2026 году пост начинается в субботу, 28 ноября. Он продлится 40 дней и завершится в Сочельник, 6 января 2027 года. Рождественский пост — последний из четырёх многодневных постов в году. Он не такой строгий, как Великий, но всё равно обращает внимание рацион и духовную жизнь.
Что можно есть в начале поста
Первый отрезок поста — с 28 ноября по 19 декабря. В понедельник можно есть горячее без масла. Вторник, четверг, суббота и воскресенье допускают рыбу и морепродукты. А среда и пятница — дни сухоядения: сырые овощи и фрукты, хлеб, сухофрукты, мёд, орехи.
Второй период
С 20 декабря по 1 января установления меняются. Во вторник и четверг рыба уже не разрешается — только пища с растительным маслом. В прочие дни всё остаётся по-старому. Этот отрезок требует особенно внимательного подхода к меню: привычные источники белка оказываются под запретом.
Самый строгий период
Со 2 по 6 января пост ужесточается. В понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение, во вторник и четверг — горячая еда без масла. По выходным допускается горячая пища с маслом. А в Сочельник, 6 января, вкушать её нельзя до появления первой звезды.
Как подготовиться
Диетолог Ольга Фадеева советует готовить организм к ограничениям заранее. Сначала откажитесь от жирного мяса, потом от птицы. С началом поста исключите молочные продукты и яйца. Не наедайтесь впрок перед постом.
Чего нельзя делать
Пост — не только про еду. В эти дни не рекомендуется развлекаться, устраивать вечеринки и путешествовать, если поездка не связана с посещением святых мест. Церковь не одобряет охоту и рыбалку ради спортивного интереса. Венчание в дни поста не совершается.
Обратите внимание! Пост — испытание для организма. Перед его началом обязательно проконсультируйтесь с врачом! Данная статья носит исключительно информационный характер.
Читайте также: