Запах старости: почему пожилые люди пахнут по-особенному и как с этим справиться
- 12 октября 16:00
- Екатерина Адамова
Тема запаха старости редко поднимается вслух, хотя сталкивался с ней почти каждый. Со временем тело меняется — и вместе с ним меняется его естественный аромат. Он может быть лёгким, едва уловимым, а может стать навязчивым и неприятным. Но причины этого явления кроются не только в возрасте.
Откуда берётся «запах старости»
После 60 лет в организме начинают происходить химические изменения. Кожа вырабатывает больше жирных кислот, а уровень антиоксидантов, которые их нейтрализуют, снижается. Из-за этого появляется соединение под названием 2-ноненаль — именно оно придаёт коже тот самый затхлый, слегка сладковатый запах. Его сложно смыть водой, он въедается в ткань и остаётся даже после стирки.
Учёные из Японии доказали, что уровень 2-ноненаля повышается с годами, особенно у тех, кто мало двигается и неправильно питается. Но если вести активный образ жизни и включить в рацион больше антиоксидантов, запах становится менее выраженным. В азиатских странах даже создают косметику с экстрактами хурмы и зелёного чая — эти ингредиенты помогают разрушать молекулы 2-ноненаля и очищать кожу.
Что усиливает запах
Причин несколько — и не все связаны с самим телом.
1. Недостаточная гигиена.
Некоторые пожилые люди из экономии или усталости реже моются, стирают вещи, проветривают квартиру. К этому добавляется привычка хранить старые вещи, впитывающие запахи, и отсутствие свежего воздуха в доме.
2. Возрастные болезни.
Диабет, болезни почек, печени или щитовидной железы меняют обмен веществ, из-за чего запах тела становится резче. У людей с недержанием мочи нередко появляется запах аммиака, а при нарушении работы эндокринной системы — кислый или прелый аромат.
3. Приём лекарств.
Некоторые препараты влияют на гормональный фон или состав пота, что тоже может менять запах.
4. Ограниченная подвижность.
Если человеку тяжело принимать душ или стирать вещи, гигиена нарушается. Просить помощи бывает стыдно, и проблема лишь усугубляется.
Как сохранить свежесть
Поддерживать чистоту и приятный запах тела можно в любом возрасте, если соблюдать несколько простых правил.
1. Сбалансированное питание.
Продукты с антиоксидантами помогают нейтрализовать неприятные соединения. Это ягоды, свёкла, брокколи, изюм, чернослив, виноград и зелёный чай. А вот жирную и острую пищу стоит ограничить.
2. Уход за кожей.
Выбирать стоит гели и кремы с витаминами A, C, E и натуральными экстрактами, особенно зелёного чая и хурмы. Они не только очищают кожу, но и замедляют образование 2-ноненаля.
3. Достаток воды.
Питьё поддерживает кожу увлажнённой, а пот — менее концентрированным.
4. Движение.
Регулярные прогулки улучшают обмен веществ и способствуют естественному очищению организма.
5. Чистота дома и одежды.
Регулярная стирка, смена постельного белья и проветривание квартиры помогают избежать накопления запахов.
Возраст не должен ассоциироваться с застоявшимся воздухом и тяжёлым ароматом. При внимательном уходе тело может оставаться свежим и ухоженным в любом возрасте — главное, не относиться к себе равнодушно, пишет автор Дзен-канала "Женская территория".
Читайте также: