Специалисты рассказали, как сделать салат оливье не таким вредным для организма
- 31 декабря 2019
- Служба новостей
Воздержитесь от употребления оливье поздним вечером
В Новый год оливье, безусловно, король стола. Его готовят в каждой семье нашей страны. Но специалисты не советуют готовить его по традиционному рецепту, так как это достаточно большая нагрузка на желудок и пара лишних килограммов после праздников.
Диетолог-гастроэнтеролог рассказала хозяйкам, как снизить вредность салата оливье и сделать его менее калорийным.
- Майонез можно заменить обычным йогуртом. А колбасу - мясом птицы или говядиной.
- Уменьшите количество картошки.
- Вместо соленых огурцов нарежьте малосольные.
Специалист предупреждает, что салат вообще не стоит есть тем, кто страдает от ожирения, сахарного диабета второго типа и имеет повышенный уровень холестерина. А также советует воздержаться от оливье поздним вечером.
Ранее мы публиковали: специалисты назвали 4 марки зеленого горошка, которые не рекомендуется покупать.