Наверх

Как похудеть минимум на 10 килограммов без изнурительных тренировок и голодовок?

Чтобы жир начал таять на глазах — начните есть!

Обещаете себе похудеть перед летом? Каждая попытка сесть на диету заканчивается срывом и набором лишних килограммов? Возьмите себя в руки. Любой  диетолог вам скажет, чтобы добиться желаемого результата, голодать совсем необязательно. Достаточно придерживаться простых правил:

  1. Пить около 2 литров жидкости в день.
  2. Разнообразить свой рацион правильной и полезной пищей.
  3. Не пытаться ограничить себя в любимых блюдах. Например, обожаемые блинчики, булочки или печенье можно адаптировать под более полезный, но не менее вкусный вариант.
  4. Рассчитать суточную норму калорий и соотношение белков, жиров и углеводов.

Однако не торопитесь использовать стандартные онлайн-программы. Они используют усредненные показатели и могут не просто не дать нужный результат, а даже навредить.

Лучше обратитесь за помощью к профессиональному диетологу-консультанту Наталье Успенской*.

Она составит для вас индивидуальную программу питания, которая учитывает ваши физиологические особенности и предпочтения в еде.
А чтобы не было сложностей в выборе блюд, Наталья поможет вам подобрать меню на две недели или даже месяц.
Расчет калорий, взвешивание, полезные советы по уходу за телом и контроль диетолога помогут вам похудеть, питаясь разнообразно, вкусно и правильно.
Используя такой метод, Наталья смогла похудеть на 25 килограммов.

Хотите так же? Тогда не обещайте, а действуйте.

Звоните по телефону 8-922-937-02-49
Вконтакте
Сайт

*Наталья Успенская является членом Национального общества диетологов.

Диплом о профессиональной подготовке номер 642408612694

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru