Наволочка собирает кожный жир и пот каждую ночь: 1, 2 или 3 раза в неделю — как часто менять бельё
- 09:15 16 октября
- Екатерина Адамова
Наволочка может выглядеть совершенно чистой, хотя на ткани уже накопились пот, кожный жир и остатки косметики. Каждую ночь лицо и волосы соприкасаются с ней по несколько часов, поэтому постельное бельё загрязняется даже без видимых пятен.
Британский биомедик, преподаватель Солфордского университета Гарет Най рекомендует менять наволочки не реже одного раза в неделю. При определённых обстоятельствах делать это стоит каждые 2–3 дня.
Почему наволочка быстро становится грязной
Во время сна кожа продолжает выделять себум — естественный кожный жир. Вместе с ним на ткани остаются пот, частички кожи, пыль, волосы и остатки уходовых средств.
Со временем в постельном белье накапливаются аллергены и микроорганизмы. Загрязнённая наволочка не обязательно вызывает прыщи, но может усиливать раздражение чувствительной кожи.
Лайфхак: выберите постоянный день для смены наволочек, например воскресенье. Так проще соблюдать регулярность, даже если бельё внешне остаётся чистым.
Когда наволочку нужно менять чаще
При сильной ночной потливости, жирной коже головы и активных высыпаниях наволочку полезно менять каждые 2–3 дня. Более частая смена может понадобиться при аллергии на пылевых клещей.
Если домашние животные спят на кровати, бельё тоже загрязняется быстрее. На него попадают шерсть, пыль и частицы грязи с лап.
При какой температуре стирать
Хлопковые наволочки часто допускают стирку при 60 градусах, но сначала необходимо проверить ярлык. Для шёлка и других деликатных материалов обычно требуются более щадящие режимы.
При аллергии на пылевых клещей стирка при 60 градусах может быть полезна, если ткань выдерживает такую температуру. Избыток порошка использовать не стоит: его остатки способны раздражать чувствительную кожу.
Лайфхак: при чувствительной коже выбирайте средство для стирки без сильной отдушки и включайте дополнительное полоскание. Это помогает уменьшить количество остатков моющего средства в ткани.
Что делать, чтобы бельё дольше оставалось свежим
Перед сном желательно смывать макияж и давать волосам полностью высохнуть после душа. Влажная ткань дольше сохнет и может быстрее приобретать неприятный запах.
Утром полезно ненадолго откинуть одеяло, чтобы постель проветрилась. Наволочки после стирки необходимо полностью высушивать, прежде чем складывать в шкаф.
Лайфхак: держите по две-три запасные наволочки на каждую подушку. Тогда менять их можно каждые несколько дней, не запуская стиральную машину ради пары вещей.
Для большинства людей смена наволочки раз в неделю — разумная отправная точка. При повышенной потливости, чувствительной коже и наличии животных в кровати интервал лучше сократить до 2–3 дней. Регулярная стирка, тщательное полоскание и полная сушка помогают поддерживать чистоту постельного белья без сложных процедур.
Личный опыт Екатерины Адамовой, автора prochepetsk.ru
«Я стараюсь менять наволочки два раза в неделю, даже если на них нет видимых загрязнений, ведь ткань каждую ночь соприкасается с лицом и волосами. Держу в шкафу несколько запасных комплектов, поэтому смена белья занимает буквально пару минут и не требует отдельной стирки».
Читайте также:
- Утеплила полы дома за 2 часа и не потратили ни копейки: не мерзну даже в -35
- Яичницу на сковородке не жарю уже лет 5 - беру простой стакан: получается в миллион раз вкуснее
- Сырость в погребе ушла за 60 минут: метод, который жители деревни передают из поколения в поколение
- Не хлеб в молоке и не сало: что добавляю в фарш для сочности и вкуса - котлеты получаются "пуховыми"
- О чём нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно:запомните мудрый Омара Хайяма