О чём нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно:запомните мудрый Омара Хайяма
- 15:15 11 октября
- Екатерина Адамова
Человек может иметь семью, работу, уютный дом и всё необходимое для жизни, но при этом постоянно испытывать тревогу. Мы переживаем из-за чужих слов, вспоминаем старые обиды, боимся будущего и откладываем счастье на потом.
Персидский поэт и философ Омар Хайям ещё много столетий назад размышлял о том, почему люди так редко ценят настоящее. Главная мысль, проходящая через приписываемые ему рубаи, удивительно проста: время бесценно, а прожитый день невозможно повторить.
Не откладывайте жизнь на потом
Многие привыкли ждать подходящего момента. Вот закончится ремонт, дети вырастут, появятся деньги или наступит отпуск — тогда можно будет наконец расслабиться и почувствовать себя счастливым.
Только жизнь не начинается после решения всех проблем. Она продолжается прямо сейчас, среди повседневных забот, обычных разговоров и маленьких радостей.
Лайфхак: каждый вечер вспоминайте три приятных события прошедшего дня. Даже вкусный завтрак, прогулка или разговор с близким человеком помогают переключить внимание с тревог на хорошее.
Не несите на себе чужие проблемы
Существует известная притча о человеке, который пожаловался Богу на слишком тяжёлый крест. Ему разрешили выбрать другую ношу из множества предложенных.
Мужчина долго перебирал кресты, пока не нашёл тот, который показался ему самым удобным. Выяснилось, что это была его собственная ноша.
Смысл притчи заключается в том, что чужая жизнь нередко кажется легче лишь потому, что мы не знаем всех её трудностей. Постоянное сравнение себя с другими редко приносит душевный покой.
Лайфхак: когда начинаете сравнивать себя с кем-то, вспомните, что видите только часть чужой жизни. Лучше подумайте, что хорошего уже есть в вашей собственной.
Помните о самом дорогом — времени
Омару Хайяму часто приписывают четверостишие:
«Мы больше в этот мир вовек не попадём,
Вовек не встретимся с друзьями за столом.
Лови же каждое летящее мгновенье —
Его не подстеречь уж никогда потом».
Смысл хорошо передаёт одну из центральных тем поэзии Хайяма — быстротечность человеческой жизни.
Мы можем вернуть потерянные деньги, исправить некоторые ошибки и начать многое заново. Прожитые часы вернуть уже невозможно.
Лайфхак: не откладывайте важный разговор, встречу с родителями или звонок старому другу на неопределённое «потом». Выделите для этого хотя бы немного времени на ближайшей неделе.
Душевное спокойствие не означает отсутствие проблем. Оно приходит, когда человек перестаёт требовать от жизни совершенства, учится принимать неизбежное и замечать хорошее в настоящем.
Мудрость, которую можно извлечь из стихов Хайяма, заключается в простом отношении ко времени: берегите людей, не растрачивайте дни на пустые обиды и не откладывайте радость до лучших времён.
Личный опыт Екатерины Адамовой, автора prochepetsk.ru
«Мне близка мысль о том, что счастье складывается из обычных мгновений. Иногда для душевного спокойствия достаточно перестать торопиться и обратить внимание на то хорошее, что уже есть рядом».
Читайте также:
- Старые разделочные доски не выбрасываю: 5 применений дома и на даче — одна идея особенно удобна осенью
- Между секциями батареи годами сидит пыль: нашла способ выгнать её за 5 минут без разбора радиатора
- Крышки больше не гремят и не падают из шкафа: подсмотрела простое хранение — заняло 10 сантиметров
- Шарлотка поднимается высоким облачком и не оседает лепёшкой: после духовки делаю одну вещь
- Курица после духовки сочная даже из грудки: мариную 30 минут в смеси из 3 простых продуктов