Перед сном кладу 3 сухих листа лаврушки в наволочку: осенняя привычка, которую подсказала бабушка
- 10:15 15 октября
- Екатерина Адамова
Осенью спальня меняется: ночи становятся длиннее, окна чаще закрыты, а с началом отопительного сезона воздух в квартире постепенно становится суше. В таких условиях особенно хочется, чтобы постель пахла свежестью, а обстановка располагала к отдыху.
Для создания приятного аромата некоторые хозяйки используют обычный лавровый лист. Эта пряность найдётся почти на каждой кухне, а её запах знаком с детства. Только применяют лавр не для приготовления ужина, а возле подушки.
Зачем осенью класть лавровый лист в наволочку
Сухие листья лавра содержат ароматические вещества, в том числе 1,8-цинеол. Благодаря им растение обладает характерным пряным запахом, который постепенно распространяется вокруг.
Для некоторых людей этот аромат ассоциируется с уютом и помогает настроиться на отдых. При этом научных доказательств, что лавровый лист лечит бессонницу или заметно улучшает качество сна, нет.
Лайфхак: сначала положите возле кровати всего один сухой лист на небольшое блюдце. Если аромат нравится и не вызывает неприятных ощущений, можно попробовать использовать тканевый мешочек с лавром.
Как правильно использовать пряность
Возьмите 3–5 целых сухих лавровых листьев. Проверьте, чтобы на них не было плесени, тёмных влажных пятен и постороннего запаха.
Сложите листья в маленький хлопковый мешочек и разместите его у внешнего края подушки, лучше вне наволочки. Так сухие края не будут царапать кожу, а крошки не окажутся на постельном белье.
Меняйте листья, когда аромат заметно ослабеет. Обычно это происходит постепенно, в зависимости от качества пряности и условий хранения.
Помогает ли лавр от насекомых
Лавровому листу нередко приписывают способность отпугивать комаров и других насекомых. Некоторые растительные ароматические вещества действительно изучаются как репелленты.
Однако убедительных доказательств, что несколько сухих листьев возле подушки защищают от укусов, нет. Осенью этот способ стоит рассматривать исключительно как ароматическую хитрость.
Лайфхак: если в спальне появился затхлый запах, сначала проверьте влажность, постельные принадлежности и вентиляцию. Лавр может добавить приятную нотку, но не устранит причину сырости.
Кому такой способ не подходит
Людям с астмой, аллергией и повышенной чувствительностью к запахам лучше отказаться от ароматических экспериментов возле лица.
Сухие листья не следует класть непосредственно под голову, особенно детям. Они могут крошиться, а мелкие частицы — раздражать кожу и дыхательные пути.
Что ещё поможет сделать спальню уютнее осенью
Перед сном полезно ненадолго проветрить комнату и проверить температуру воздуха. Для комфортного отдыха многим подходит прохладная спальня, примерно 16–20 градусов, хотя индивидуальные предпочтения различаются.
Постельное бельё стоит менять регулярно, а подушки и одеяла — проветривать в соответствии с рекомендациями производителя.
Лайфхак: храните запасное постельное бельё в сухом шкафу, не набивая полки до отказа. Свободная циркуляция воздуха помогает избежать запаха долгого хранения.
Лавровый лист — простой способ добавить спальне лёгкий травяной аромат без покупки специальных освежителей. Главное — не ожидать от обычной пряности лечебного действия и помнить, что свежий воздух и удобная постель гораздо важнее для полноценного сна.
Личный опыт Екатерины Адамовой
«Осенью мне особенно хочется добавить уюта в спальню, когда за окном дождь и рано темнеет. Вместо покупных ароматизаторов я иногда использую несколько сухих лавровых листьев: складываю их в маленький тканевый мешочек и оставляю возле кровати. Мне нравится лёгкий пряный запах, который не перебивает аромат чистого постельного белья. При этом главное для меня — хорошее проветривание перед сном, а лавр служит лишь приятным дополнением».
Читайте также:
- Утеплила полы дома за 2 часа и не потратили ни копейки: не мерзну даже в -35
- Яичницу на сковородке не жарю уже лет 5 - беру простой стакан: получается в миллион раз вкуснее
- Сырость в погребе ушла за 60 минут: метод, который жители деревни передают из поколения в поколение
- Не хлеб в молоке и не сало: что добавляю в фарш для сочности и вкуса - котлеты получаются "пуховыми"
- О чём нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно:запомните мудрый Омара Хайяма