Какие цвета никогда не стоит использовать в спальне? Список оттенков, от которых вы будете просыпаться разбитым
- 11:15 27 мая
- Екатерина Адамова
Спальня — это место восстановления сил, и её цветовая гамма напрямую влияет на качество сна и психологическое состояние. Неправильно подобранные оттенки могут создавать напряжение, вызывать тревожность и мешать полноценному расслаблению. Разбираем цвета, которых стоит избегать при ремонте, и объясняем, почему они вредны.
Ярко-красный — враг спокойного сна
Красный цвет ассоциируется с опасностью, страстью и активностью. В спальне он повышает кровяное давление, учащает пульс и активизирует нервную систему. В результате вместо расслабления человек получает скрытое возбуждение, которое мешает заснуть и делает сон поверхностным. Даже небольшие красные акценты (покрывало, торшер) могут влиять на психику, если человек чувствителен.
Лайфхак: Если красный очень нравится, используйте его только в малых дозах и в приглушённых тонах (терракотовый, бордовый), но не в зоне прямого обзора с кровати.
Кислотные и неоновые оттенки — раздражители для глаз
Неоново-зелёный, лимонно-жёлтый, кислотно-розовый — эти цвета перегружают зрение, вызывают зрительное напряжение и подсознательную тревожность. Они хороши для спортзалов или ночных клубов, но не для спальни. Даже при выключенном свете такие поверхности могут создавать ощущение беспокойства, пишут эксперты портала news.ru.
Лайфхак: Если очень хочется яркого цвета, оставьте его для аксессуаров (подушка, картина), которые можно убрать на ночь или положить лицом вниз.
Тёмно-серый и чёрный в больших количествах — угнетатели психики
Модный графитовый или чёрный цвет в интерьере выглядит стильно, но в спальне он создаёт гнетущую атмосферу. Крупные поверхности тёмно-серого и чёрного визуально сжимают пространство, вызывают ощущение подавленности и даже депрессивные настроения. Особенно это опасно для северных комнат, где и так мало естественного света.
Лайфхак: Если хочется тёмных стен, используйте их только на одной акцентной стене (за изголовьем кровати), а остальные сделайте светлыми. И обязательно добавьте тёплое освещение.
Грязно-коричневые тона — путь к унынию
Оттенки коричневого с серым или болотным подтоном ассоциируются с грязью, запустением, увяданием. В больших объёмах они провоцируют меланхоличное настроение, апатию, снижают энергию. Даже если это дорогая отделка, психика считывает цвет как «больной» и «неживой».
Лайфхак: Коричневый допустим в тёплых, чистых тонах (молочный шоколад, карамель) и только в текстиле или деревянной мебели, но не на стенах.
Холодные фиолетовые оттенки — создатели отчуждённости
Лавандовый и сиреневый многим кажутся успокаивающими, но холодные фиолетовые тона (с преобладанием синего) работают иначе. Они создают ощущение отчуждённости, эмоциональной холодности, дискомфорта. В такой спальне трудно расслабиться, появляется чувство тревоги без причины.
Лайфхак: Фиолетовый можно использовать только в тёплом, пыльном варианте (с примесью розового или серого) и в минимальных количествах — например, в узоре на покрывале.
Ярко-оранжевый — стимулятор бодрости
Оранжевый цвет бодрит, повышает аппетит и активность. Он хорош в кухне или тренажёрном зале, но в спальне он постоянно поддерживает нервную систему в тонусе, мешая спокойному засыпанию. Даже если комната кажется «солнечной», это обманчивое впечатление — качество сна ухудшится.
Лайфхак: Если хочется оранжевого, выберите его приглушённую версию (персиковый, терракотовый) и только в декоре, который не попадает в поле зрения перед сном.
Какие цвета подходят для спальни
Для здорового отдыха выбирайте спокойные, приглушённые оттенки: мягкий бежевый, припылённый голубой, бледно-зелёный (шалфей), лавандово-розовый, тёплый серый (светлый, с желтоватым подтоном). Эти цвета снижают пульс, расслабляют мышцы и помогают быстрее заснуть.
Лайфхак: Перед покраской стен нанесите пробные мазки на лист ватмана и повесьте на стену. Смотрите на них несколько дней при разном освещении — так вы поймёте своё истинное ощущение.
Итог
В спальне стоит избегать ярко-красного (повышает давление), неоновых и кислотных оттенков (зрительное напряжение), тёмно-серого и чёрного в больших объёмах (гнетут), грязно-коричневого (уныние), холодного фиолетового (отчуждённость) и ярко-оранжевого (стимулирует). Замените их на приглушённые пастельные и тёплые нейтральные тона — и качество сна улучшится без лекарств.
Читайте также:
- Теперь укроп не замораживаю вообще: эта зеленая заготовка исчезает быстрее шашлыка и молодой картошки
- Не только Geely и Chery Tiggo: названы 4 китайские машины в России, которые ломаются реже всего: правда и минусы
- Запах из стиралки замучил? Воняет изнутри? 5 способов избавиться от противного "болотного амбре" за 10 минут
- Почему я не поливаю томаты вечером после 25 мая: 3 причины, по которым это "убивает" урожай