Эти слова крадут здоровье, энергию и счастье - должны знать все, кому за 50

Наши слова — больше, чем просто общение. Это мощные сигналы, которые мозг и тело воспринимают как команды. 

После 50 эта связь становится особенно ощутимой: то, как мы говорим с собой и другими, напрямую влияет на настроение, уровень стресса и даже физическое самочувствие.

Почему слова — это «пища» для мозга и тела

Мозг плохо воспринимает частицу «не». Фраза «не болей» создаёт в сознании образ болезни, в то время как «будь здоров» — образ здоровья. Это два разных посыла, на которые организм реагирует соответственно: либо лёгкой тревогой, либо спокойствием.

Негативные слова («устала», «тяжело», «не получится») запускают реакцию стресса, повышая уровень кортизола. Позитивные и поддерживающие фразы, напротив, способствуют выработке «гормонов благополучия» — эндорфинов и серотонина.

Четыре условия позитивной речи

1. Богатый словарный запас. Позволяет точно выражать эмоции без раздражения.
2. Отказ от грубой лексики. Мат создаёт внутреннее поле агрессии, воспринимаемое организмом как хронический стресс.
3. Исключение слов-паразитов. Они снижают ясность мысли и уверенность в себе.
4. Грамотное построение фраз. Чёткие, структурированные предложения дают мозгу ощущение порядка и контроля.

Особенно важно для женщин после 50

Внутренний диалог становится ключевым источником поддержки. Позитивные утверждения создают чувство внутренней опоры, в то время как постоянный негативный фон усиливает ощущение одиночества, тревожность и эмоциональное истощение.

Позитивное мышление — это не наивный оптимизм, а грамотная гигиена речи. Выбирая слова, мы программируем свою реальность. После 50 лет эта практика становится не просто полезной, а необходимой для сохранения энергии, здоровья и душевного равновесия. Начните с малого — с одной доброй фразы себе утром, и вы заметите, как изменится ваше внутреннее состояние.

Источник: Советы профессора

Читайте также:

• Запасаюсь к Новому году в "Чижике" уже сейчас - крутые продукты, которые точно нужны. Делюсь списком
• Почему нельзя выливать кипяток в раковину - запомните раз и на всю жизнь
• Что добавить в блины, чтобы были яркими и румяными, как солнышко? Узнала про 3 ингредиента от мудрых шеф-поваров
• Можно ли замораживать сливочное масло - запомните раз и на всю жизнь
• 3 хитрости для теста на пельмени - получается тонкое и легкое, словно пух. Вкусно и красиво