Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей - в разы полезнее зеленого чая

Среди привычных фаворитов здорового питания, таких как кефир или цикорий, есть один малоизвестный, но удивительный претендент. Речь идет о джиаогулане, или гиностемме пятилистной.

Это растение столетиями используется в традиционной медицине, но лишь недавно привлекло пристальное внимание ученых и приверженцев здорового образа жизни. Его не зря называют "травой бессмертия" в некоторых культурах, а также величают "южным женьшенем" или "зеленым золотом" за уникальные свойства.

Хотя зеленый чай по праву считается полезным напитком, джиаогулан, судя по исследованиям, может предложить гораздо больше. Терапевты обращают внимание на его исключительно высокий индекс ORAC, который отражает антиоксидантную активность. У джиаогулана этот показатель примерно в восемь раз выше, чем у его зеленого собрата. Приготовить целебный напиток несложно: достаточно залить одну-две чайные ложки сушеных листьев стаканом горячей воды, дать настояться и процедить. Вкус получается своеобразным – сначала ощущается легкая горчинка, затем появляется сладковатое послевкусие.

Эта характерная горечь объясняется присутствием сапонинов – особых биологически активных веществ. Именно они наделяют джиаогулан широким спектром полезных действий. Сапонины обладают способностью бороться с воспалениями, подавлять вредные микроорганизмы и мягко регулировать работу иммунной системы. Регулярное употребление чая из этого растения связывают со снижением риска инсультов, так как сапонины могут препятствовать образованию опасных бляшек в сосудах. Напиток также показывает хорошие результаты в поддержке организма при вирусном гепатите, хроническом гастроэнтерите и бронхите, помогая выводить токсины.

Сладковатое послевкусие джиаогулана не случайно. Оно как бы намекает на его благотворное влияние на сердце и печень. Растение способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления, может быть полезно при жировой болезни печени, проблемах со сном и головных болях. Ученые исследуют и его противоопухолевый потенциал, отмечая способность замедлять рост некоторых раковых клеток и распространение метастазов. Есть данные, что джиаогулан положительно влияет на работу мозга, что открывает перспективы его использования в комплексной поддержке при болезнях Паркинсона и Альцгеймера. Дополнительные бонусы – ускорение обмена веществ и улучшение баланса полезных бактерий в кишечнике.

Однако, как и любое сильнодействующее растение, джиаогулан требует осознанного подхода. У некоторых людей его употребление может вызвать неприятные ощущения: тошноту, расстройство желудка, головокружение, временные проблемы со зрением или слухом. Особую осторожность нужно проявлять тем, кто принимает лекарства на постоянной основе, так как растение может изменять их эффект. Людям с диабетом следует контролировать уровень сахара в крови, поскольку джиаогулан обладает свойством его снижать, что может потребовать корректировки дозы препаратов.

Научный интерес к джиаогулану растет, и новые исследования подтверждают его огромный потенциал. Специалисты, особенно в Китае, где растение традиционно почитается, уверены, что регулярное употребление чая джиаогулана или добавок на его основе способствует повышению жизненного тонуса, снижению риска многих заболеваний и, возможно, продлению активной жизни. Для тех, кто ищет натуральные способы поддержать свое здоровье и благополучие, знакомство с этим удивительным "зеленым золотом" может стать ценным открытием.

Читайте также:

• Выберите кошку — и откройте для себя сильные стороны своей личности: точность теста достигает 95%
• Тамара Глоба назвала знак, у которого с 25 июля попрет удача во всем
• Не овсянка и не рис: диетолог назвала самые полезные крупы
• С 24 июля все будет бесплатно: «Пятёрочка», «Красное&Белое» и «Магнит» приняли решение
• 5 вещей, которые выдают человека за 30 секунд. Научитесь читать людей с первого взгляда