Не «спасибо» и не «благодарю»: как правильно отвечать на похвалу и почему эти два слова — угроза: мнение Бехтеревой
- 18:00 6 ноября
- Ксения Сизова
С детства нас учат благодарить за добрые слова. Кто-то похвалил причёску, приготовленный ужин или успехи на работе — мы тут же отвечаем «спасибо». Это совершенно нормально. Но иногда за привычной вежливостью скрывается неуверенность в себе.
Но как говорила нейрофизиолог Наталья Бехтерева, важно не только то, что человек говорит в ответ на похвалу, но и то, как он воспринимает собственные достижения.
История из института Бехтеревой
Мужчина получил грант, коллега поздравил его с успехом, а он привычно ответил «спасибо». К вечеру у него разболелась голова, на следующий день появились ошибки в работе, а позднее он начал путаться на совещаниях. Как объяснила Бехтерева, проблема заключалась в том, что молодой человек не смог спокойно принять признание своих заслуг.
Почему бывает трудно принимать комплименты
Представьте: коллега говорит, что вы отлично справились с работой. Вместо радости появляется неловкость и желание ответить: «Да ничего особенного, просто повезло». Так бывает, когда человек привык недооценивать свои достижения. Ему кажется, что похвалу нужно заслужить ещё больше или обязательно ответить чем-то хорошим.
Но комплимент не создаёт долга. Если кто-то оценил вашу работу, это не значит, что теперь вы обязаны оправдывать чужие ожидания.
«Спасибо» или «благодарю»?
«Спасибо» исторически произошло от выражения «спаси Бог», а «благодарю» буквально означает желание подарить благо. Благодарность должна исходить из уверенности в себе, а не из чувства обязанности перед собеседником.
Как правильно принимать похвалу
Если после комплимента хочется отмахнуться или принизить свои заслуги, попробуйте ответить иначе:
- «Спасибо, мне очень приятно это слышать».
- «Рад, что вы заметили».
- «Я действительно много над этим работал».
Необязательно отвечать мгновенно. Можно улыбнуться, сделать небольшую паузу и спокойно принять добрые слова.
Полезно также напоминать себе, что чужая оценка не определяет вашу ценность. Сегодня вас похвалили, завтра кто-то может высказать замечание — и это не делает вас другим человеком.
Читайте также: