4 утренних привычки, которые старят вашу кожу: запомните и всем подругам расскажите
- 23:30 21 августа
- Ксения Сизова
Многие уверены, что утренний уход за кожей — это просто умыться и нанести крем. Но некоторые привычки на самом деле ускоряют старение.
4 привычки, которые мы повторяем каждое утро, могут стоить нам свежести и упругости. Рассказываем, что изменить, чтобы кожа дольше оставалась молодой.
Кофе без воды
2-3 чашки кофе до завтрака — привычка многих. Но кофеин выводит воду из организма. Кожа становится сухой, появляются ранние морщины. Отказываться от кофе не нужно, но после каждой чашки стоит выпивать стакан воды. Это компенсирует потерю влаги и сохранит кожу увлажнённой.
Лайфхак: заведите привычку пить стакан воды сразу после пробуждения, до кофе. Это запускает обмен веществ и компенсирует ночную потерю жидкости.
Чрезмерное очищение
Утром коже не нужны скрабы, кислоты и активные пенки. После ночи она восстановилась и покрыта защитным слоем. Агрессивное очищение смывает его, пересушивает и раздражает кожу. Достаточно умыться тёплой водой или мягким гелем без сульфатов. И сразу нанести увлажняющий крем.
Лайфхак: если кожа жирная, используйте утром гель для умывания с нейтральным pH. Но не чаще одного раза в день и без активных кислот в составе.
Отсутствие физической активности
Утренняя зарядка не только бодрит, но и улучшает кровообращение. Кожа получает больше кислорода, становится более свежей и упругой. Достаточно 20–30 минут лёгкой разминки или прогулки.
Лайфхак: если нет времени на полноценную зарядку, сделайте 5–7 минут растяжки или активной ходьбы на месте. Это запустит кровоток и подарит коже здоровое сияние.
Забываете про кожу вокруг глаз
Кожа под глазами тонкая и нежная. Она первой реагирует на усталость, обезвоживание и солнце. Без специального ухода появляются тёмные круги, отёки и мелкие морщины. Утром используйте крем с гиалуроновой кислотой или кофеином. И не забывайте про солнцезащитные очки летом — УФ-лучи ускоряют старение этой зоны, пишут эксперты портала lady.mail.ru.
Лайфхак: храните крем для век в холодильнике. Холод сужает сосуды, уменьшает отёки и делает кожу более упругой.
Читайте также: