Как часто стоит менять постельное бельё: большинство ждёт слишком долго — вот удобный ориентир
- 16:15 17 августа
- Екатерина Адамова
Постель может выглядеть чистой и через две недели после смены белья, но на ткани всё это время остаются пот, кожный жир, пыль и отмершие клетки кожи. Особенно быстро загрязняются наволочки, которые каждую ночь соприкасаются с лицом и волосами. Поэтому ориентироваться только на внешний вид простыней не стоит.
Оптимальный срок — раз в неделю
Для большинства людей удобный ориентир — менять постельное бельё примерно 1 раз в 7 дней. Такой интервал помогает не допускать сильного накопления загрязнений на простынях, наволочках и пододеяльнике. Если в спальне прохладно и человек почти не потеет, иногда интервал можно увеличить до 10 дней.
Летом, во время жары или при сильной потливости бельё лучше менять чаще. То же касается периода болезни, когда человек проводит много времени в постели.
Лайфхак: заведите два-три комплекта белья и меняйте их по расписанию раз в неделю. Тогда не придётся ждать, пока предыдущий комплект высохнет.
Наволочки требуют особого внимания
Наволочка загрязняется быстрее остальных частей комплекта. На ней остаются кожный жир, остатки косметики, пот и средства для волос. При жирной коже или склонности к высыпаниям её можно менять каждые 2–3 дня.
Для этого не обязательно перестилать всю кровать. Достаточно иметь несколько запасных наволочек и менять их отдельно.
Лайфхак: положите в шкаф 3–4 дополнительные наволочки одного размера. Так их можно менять среди недели за пару минут.
Во время болезни — каждые 3–4 дня
Если человек болеет, сильно потеет или лежит с высокой температурой, бельё загрязняется заметно быстрее. В таком случае его можно менять каждые 3–4 дня, а наволочку — ещё чаще. После выздоровления желательно полностью перестелить кровать.
Не стоит забывать и о защитных чехлах для подушек и матраса. Они принимают на себя часть загрязнений и упрощают уход за спальным местом.
Смотрите на ярлык перед стиркой
Хлопковое постельное бельё часто допускает стирку при 60 °C, но точная температура зависит от ткани и красителя. Цветные комплекты, сатин и некоторые смесовые материалы могут требовать более мягкого режима. Поэтому цифра на ярлыке всегда важнее универсального совета.
Дополнительное полоскание пригодится, если средство плохо вымывается из ткани или кожа чувствительна к его остаткам. Перед тем как убрать бельё в шкаф, его нужно полностью высушить.
Лайфхак: не застилайте кровать сразу после пробуждения. Откиньте одеяло хотя бы на 20–30 минут, чтобы простыня и матрас успели просохнуть после ночи.
Не ждите, пока появится запах
Если бельё уже пахнет потом или выглядит несвежим, момент для смены давно наступил. Проще придерживаться постоянного графика и не ориентироваться на запах. Для большинства семей удобно выбрать один день недели и сделать его «днём свежего белья».
При сильной потливости, аллергии, болезни или домашних животных в кровати частоту можно увеличить. Универсального графика для всех нет, но неделя остаётся удобной отправной точкой.
Личный опыт Екатерины Адамовой, автора prochepetsk.ru
«Я стараюсь полностью менять постельное бельё раз в неделю, а наволочку иногда меняю раньше — примерно через 3–4 дня. Особенно это удобно летом, когда ночью жарко. Ещё я перестала сразу утром накрывать кровать покрывалом: сначала откидываю одеяло и даю постели хотя бы полчаса проветриться».
Читайте также:
- Чищу килограмм молодой картошки за 1 минуту: соседка показала трюк без ножа и грязных рук
- Купила в «Фикс Прайсе» обычный шоппер: теперь он живёт на даче — храню в нём всё, что раньше терялось
- Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: яркий «Мохито» из яблок на зиму - вкуснее Фанты и Спрайта в 100 раз
- Пятки были как наждачка, а пемзу даже не достала: простая паста помогает смягчить огрубевшую кожу без долгого трения
- 6 л на 7 л — и засаленные полотенца снова белые как якутский снег: простой способ вытягивает из ткани жир и серый налёт