Сухая и грубая кожа на локтях: восемь причин и комплексный подход к устранению проблемы
- 21:00 10 апреля
- Александр Воронов
Кожа на локтях устроена иначе, чем на остальных участках тела: она постоянно растягивается при движении сустава, подвергается механическому трению и накапливает ороговевший эпидермис. Именно поэтому эта зона первой реагирует на внешние и внутренние неблагополучия.
Внешние факторы: механика, химия и климат
Регулярное трение локтей о поверхность стола или подлокотники кресла при работе за компьютером – одна из самых распространённых механических причин огрубения. Агрессивные гели для тела с антибактериальными компонентами нарушают защитный липидный барьер кожи. Холодный ветер, сухой воздух в отопительный сезон и тепло от нагревательных приборов снижают уровень влажности кожи. Хлор в воде бассейнов при регулярном контакте даёт схожий эффект.
Внутренние причины: питание, эндокринология и сон
Дефицит жирорастворимых витаминов, цинка и незаменимых жирных кислот напрямую отражается на состоянии кожного покрова. Ряд эндокринных заболеваний, в первую очередь нарушения щитовидной железы, также проявляется через сухость кожи на локтях. Хронический недосып нарушает работу эндокринной системы. Псориаз и герпетиформный дерматит – отдельные дерматологические причины, требующие специализированной диагностики.
Комплекс мер по устранению
Прежде всего – консультация специалиста для выявления причины, особенно если проблема сохраняется несмотря на уход. В рационе стоит увеличить долю продуктов с полезными жирами и жирорастворимыми витаминами, параллельно поддерживая нормальную работу ЖКТ – без должного пищеварения даже богатое питание не восполнит дефициты. В отопительный сезон обязательно использование увлажнителей воздуха. Средства гигиены заменяют на натуральные, без агрессивных компонентов. Физическая активность улучшает периферическое кровообращение и нормализует работу желёз внутренней секреции.
Материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
По материалам Дзен-канала: «Андрей Шмонов»
Читайте также:
- Шесть ошибок в уходе за волосами, из-за которых они выглядят тусклыми и секутся
- Дерматологи давно знают, почему дорогой крем не работает без этих шести шагов – и большинство женщин пропускает минимум два из них
- Как румянились в XVIII веке: необычные схемы нанесения, яркие акценты и неожиданные приёмы макияжа галантной эпохи