2 мудрых совета Бехтеревой для тех, кто потерял вкус к жизни. Работают безотказно

С годами многие люди начинают терять вкус к жизни. Кажется, что впереди уже ничего нового, а каждый день похож на предыдущий. Болезни утомляют, силы уходят, а привычная активность остаётся в прошлом. Особенно тяжело тем, кто всю жизнь был в движении — работал, помогал другим, строил, создавал. И вдруг — пауза. Тишина. Как будто жизнь прошла мимо.

Но академик Наталья Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, всю жизнь изучавшая человеческий мозг, видела старость иначе. Она считала, что это не закат, а новый этап, когда человек впервые может услышать самого себя.

Возраст как время открытий

По словам учёного, годы уносят внешнее — молодость, суету, маски. Но взамен дают возможность заглянуть внутрь, увидеть настоящего себя. Душа, освобождаясь от шелухи, становится ближе к сути. Поэтому старость — не конец пути, а время, когда человек способен по-настоящему понять смысл прожитого.

Бехтерева называла этот период «временем откровений». Она советовала не сдаваться апатии и не позволять разуму застывать. Главное, по её мнению, — сохранить живое любопытство.

Совет первый — жить настоящим

Многие пожилые люди мысленно возвращаются в прошлое, где всё казалось лучше: мир ярче, здоровье крепче, радости проще. Но, застревая в воспоминаниях, человек теряет связь с сегодняшним днём. Наталья Петровна напоминала: нужно искать радость здесь и сейчас — в разговоре с близкими, в прогулке, в чтении, в обычных мелочах.

Мозг, уверяла она, не стареет, пока учится. Новые впечатления — лучшая «зарядка» для него. Пусть это будет чтение новой книги, прогулка по другому маршруту, знакомство с современными технологиями. Даже небольшой шаг в сторону привычного уже пробуждает жизнь.

Совет второй — держать ум в тонусе

Бехтерева предупреждала: умственная лень опаснее физических недугов. Как только человек перестаёт интересоваться миром, его сознание тускнеет. Нужно тренировать ум, как мышцы. Помогают простые вещи — кроссворды, настольные игры, шахматы, обсуждение фильмов и книг с друзьями.

Она считала, что обучение возможно в любом возрасте. Пусть дети или внуки расскажут, как работает телефон или планшет — это не только укрепляет память, но и сближает поколения.

Главный вывод

Секрет долголетия, по мнению Натальи Бехтеревой, прост: не утрачивать любознательность. Пока человек ищет, учится и замечает красоту вокруг, он живёт по-настоящему.

Возраст — не приговор. Это возможность снова почувствовать вкус жизни, просто на других скоростях. Каждое утро — шанс начать с чистого листа, а каждая мелочь — повод улыбнуться, пишет автор Дзен-канала "Просто о жизни и воспитании".

Читайте также: 

• 6 вещей в доме, которые выдают неряшливую женщину: проверьте себя 
• Сделайте это в октябре, и на следующий год смородина выдаст ягоды размером с виноград 
• Магазинную сметану больше не беру: готовлю сама, выходит в разы гуще и вкуснее