1 яблоко, пачка творога - и в микроволновку: домашние уплетают на завтрак за обе щеки

Простой и вкусный завтрак: нежная запеканка с яблоком и творогом

Если вы ищете легкий и полезный рецепт, который не требует много времени и усилий, эта запеканка станет отличным решением. Она сочетает в себе натуральные ингредиенты, приятную текстуру и аромат домашней выпечки — идеальный выбор для утреннего приема пищи или легкого перекуса.

Готовить её очень просто, а результат порадует как взрослых, так и детей. Блюдо получается мягким, с легкой сладостью и аппетитным ароматом. К тому же, вы всегда можете добавить свои любимые ингредиенты, сделав запеканку уникальной и более насыщенной по вкусу.

Что понадобится: творог — 200 г, яйцо — 1 шт., сахар — 1–2 ст. ложки (можно заменить мёдом), яблоко — 1 шт.

Выбирайте ароматное и спелое яблоко — оно добавит сочности и лёгкой фруктовой сладости. Если вы хотите уменьшить количество сахара в рационе, смело используйте натуральный мёд.

Этапы приготовления: сначала подготовьте яблоко: снимите кожицу, удалите сердцевину и натрите фрукт на крупной тёрке. Творог желательно протереть через сито или размять вилкой до однородной консистенции. Смешайте в миске все компоненты: творог, тертое яблоко, яйцо и сахар (или мёд). Перемешайте до получения гладкой массы. Разложите смесь по силиконовым или керамическим формочкам, наполняя их примерно на 2/3. Поставьте формочки в микроволновку на 7–9 минут, в зависимости от мощности прибора. Следите за процессом, чтобы запеканка не пересохла и осталась нежной.

Подавайте запеканку тёплой или остывшей. По желанию можно украсить блюдо медовой глазурью, посыпать орешками или добавить щепотку корицы для теплого пряного вкуса.

Такой десерт не только вкусный, но и полезный — сочетание творога и яблока обогащает рацион кальцием, белками и витаминами. Угощение получается воздушным и ароматным — именно тем, что хочется съесть с чашкой чая в уютной домашней обстановке.

Читайте также:

• Никто не верит, что я делаю из 2 ингредиентов такие шикарные котлеты: секретный рецепт от бабушки
• Чтобы котлеты таяли во рту как снежинки, бабуля научила добавлять в фарш особый ингредиент: теперь готовлю только так
• Тесто тонкое, как бумага, а начинка сочнейшая: рецепт чебуреков - вкусные, словно только что из чебуречной
• Не молоко и не вода: ученые рассказали, на чем лучше готовить какао - кожа сияет, словно у младенца