Всего 1 стакан овсянки и яйцо — сытный завтрак готов: домочадцы бегут за добавкой
- 3 июня 13:59
- Виктория Верещагина
Ищете полезное лакомство, которое оценит каждый ценитель здорового питания? Представляем вам оригинальный рецепт – овсяный блин с яйцом! Этот завтрак не только вкусный, но и невероятно питательный, заряжая энергией на весь день.
Для приготовления этого чудо-блина понадобятся следующие ингредиенты:
- стакан овсяных хлопьев (лучше быстрого приготовления)
- 1 яйцо
- 250 мл молока (можно использовать любое: коровье, миндальное, соевое)
- Соль и специи по вкусу (например, корица, ванилин)
- Масло для смазывания сковороды (по желанию, если сковорода не антипригарная)
Приступим к приготовлению. Сначала в глубокой миске соедините овсяные хлопья с молоком. Дайте хлопьям немного набухнуть (5-7 минут), чтобы они стали мягче. Затем в эту же миску добавьте яйцо, щепотку соли и специи по вашему выбору. Тщательно смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Если необходимо, смажьте ее небольшим количеством масла.
Выложите получившуюся смесь на горячую сковороду, равномерно распределяя по всей поверхности. Обжаривайте овсяный блин с каждой стороны примерно по 2-3 минуты, до золотистого цвета.
Готовый блин можно подавать с вашими любимыми добавками: ягодами, фруктами, медом, орехами или даже с овощами и зеленью. Приятного аппетита! Этот овсяный блин станет вашим любимым завтраком!
По желанию можно добавить сметану, йогурт или соус. Этот сытный завтрак обеспечит вас энергией на долго, пишет krasnoyarskmedia.ru.
Читайте также:
- Правильно ответите — взойдете на "орфографический Эверест": выберите единственно корректный вариант написания слова
- Японцы неспроста живут до 100 лет: едят продукт, который в России люто ненавидят
- Секреты поддержания свежести и чистоты в ванной: практичные рекомендации для хозяек и не только
- Тех, у кого есть гараж, с 10 июня ждут штрафы от 5 000 рублей: вот что будут искать проверяющие
- Восхитительная запеканка «три в одном» - идеальное решение для быстрого ужина за полчаса