Не кешью и не миндаль: ученые назвали орех, который убережет от инсульта

Учёные из Университета Коннектикута в США сделали важное открытие, касающееся профилактики рака толстой кишки.

Их исследование показало, что регулярное употребление грецких орехов может значительно снизить риск развития этого серьёзного заболевания. Результаты работы были опубликованы в авторитетном научном журнале Cancer Prevention Research, что подчеркивает значимость их выводов.

В ходе экспериментов исследователи обратили внимание на уникальные вещества, содержащиеся в составе грецких орехов, — эллагитанины. Эти соединения оказывают благотворное влияние на здоровье кишечника и способствуют предотвращению онкологических процессов в толстой кишке. Кроме того, учёные выяснили, что грецкие орехи стимулируют выработку уролитинов — соединений, которые помогают бороться с воспалительными процессами и снижают вероятность образования опухолей в кишечнике. Это открытие делает данный продукт ещё более ценным для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Однако важно помнить, что польза грецких орехов проявляется только при их умеренном употреблении. Включение этого продукта в рацион в разумных количествах не только помогает защитить кишечник, но и способствует снижению риска других серьёзных заболеваний, таких как инсульт. Таким образом, грецкие орехи могут стать полезным дополнением к сбалансированному питанию, особенно для тех, кто заботится о долгосрочном здоровье.

Это исследование ещё раз подтверждает, что натуральные продукты часто содержат вещества, которые могут играть ключевую роль в профилактике различных заболеваний. Грецкие орехи, благодаря своим уникальным свойствам, заслуживают особого внимания как доступный и эффективный способ поддержания здоровья. Тем не менее, специалисты напоминают, что любые изменения в рационе стоит обсуждать с врачом, особенно если речь идёт о профилактике или лечении серьёзных заболеваний.

Читайте также:

• С 3 мая запрещено: штраф 50 тысяч для владельцев квартир со стиральной машиной
• Турция больше не хит сезона: вот куда летим отдыхать в мае — теплое море, без толпы туристов и вдвое дешевле
• Из-за ситуации в стране тысячи российских школьников останутся без выпускных
• Почему категорически нельзя пить газировку прямо из банки. Запомните на всю жизнь
• Не чайный гриб и не айран: этот полезный напиток обожает наш кишечник