Не 1 раз и не 2 раза в день: как часто нужно ходить в туалет по-большому - врач назвал норму
- 09:30 25 мая
- Ксения Сизова
Одни ходят в туалет трижды в день, другие — трижды в неделю. Врач-гастроэнтеролог объяснил, какой вариант считает нормой и когда пора бить тревогу.
Врач-гастроэнтеролог Аджай Верма в интервью The Guardian объяснил, как часто человек должен опорожнять кишечник, чтобы это считалось нормой. По его словам, здоровым может быть как стул несколько раз в день, так и несколько раз в неделю. Главное, чтобы режим был привычным и не доставлял дискомфорта. Эксперт подчеркнул, что после посещения туалета не должно оставаться ощущения вздутия или неполного очищения кишечника.
«Врачи считают нормой все от трех раз в день до трех раз в неделю. Главное – не цифра, а качество стула и ваше самочувствие», – подчеркивает врач-гастроэнтеролог Анна Юркевич.
На что обратить внимание
Верма напомнил, что забота о здоровье кишечника важна для общего самочувствия. Он сравнил организм с механизмом, который начинает работать хуже, если отходы не выводятся должным образом. Поддерживать пищеварение помогают три простых правила: достаточное количество воды, физическая активность и регулярный режим питания.
Обратите внимание! Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем или вопросах обязательно обращайтесь к врачу!