Крем и сыворотки в пролете: полощу рот маслом - и кожа сияет. Так делали еще 3 тысячи лет назад
- 10:30 19 февраля
- Ксения Сизова
Многие уверены, что здоровая и сияющая кожа — результат дорогих кремов, сывороток и салонных процедур. Однако существует простая и доступная привычка, которая может дать потрясающий эффект.
Речь о полоскании рта маслом — древней аюрведической практике, которая положительно влияет не только на зубы и дёсны, но и на кожу лица.
Суть метода
Процедура предельно проста. Столовую ложку натурального масла — кокосового, кунжутного или подсолнечного — держат во рту в течение 5–10 минут, пропуская через зубы и дёсны. Затем масло выплёвывают. Важно не глотать его, так как за это время оно впитывает бактерии и токсины.
Как это связано с кожей
В ротовой полости ежедневно скапливается огромное количество бактерий. Ночью они активно размножаются, и часть из них попадает в желудочно-кишечный тракт. Это отражается на коже: появляются высыпания, тусклый цвет, отёчность.
Масло действует как сорбент. Оно связывает бактерии и токсины и удаляет их. Улучшение микроциркуляции в дёснах стимулирует кровоток, что положительно сказывается на питании клеток кожи. В результате лицо выглядит более свежим, отёки уменьшаются, тон становится ровнее.
Что важно знать
Регулярность играет ключевую роль. Эпизодическое применение не даёт заметного результата. Лучше всего проводить процедуру ежедневно, желательно вечером. После полоскания рот ополаскивают тёплой водой.
Масло можно выбирать по своим предпочтениям. Кокосовое считается хорошим вариантом для увлажнения, кунжутное — для укрепления дёсен. Подсолнечное тоже подходит, главное, чтобы оно было натуральным, без добавок.
Что говорят врачи
Стоматолог Ольга Альбова объяснила механизм действия кокосового масла при полоскании рта. Входящая в его состав лауриновая кислота вступает в реакцию со слюной, в результате чего образуется вещество, напоминающее по свойствам мыло. Оно обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Кроме того, масло создаёт на зубах и дёснах тонкую защитную плёнку. Она препятствует прилипанию бактерий и образованию зубного налета.
А вот кандидат медицинских наук Екатерина Кашух заявила, что масло — это не панацея:
«Масло не может заменить традиционную гигиену полости рта. К сожалению, часто последователи этой аюрведической практики упускают, что после полоскания все равно нужно чистить зубы пастой и зубной щеткой, пользоваться ирригатором и зубной нитью».
Источник: Наталия Рубцова