Вкусные находки в Фикс Прайс: что я беру для стройной фигуры
- 12:00 2 февраля
- Ксения Узлова
Соблюдение режима питания требует не только силы воли, но и практичных решений под рукой. Сеть магазинов Fix Price может стать неожиданным помощником, предлагая доступные продукты, которые помогают утолить голод, справиться с тягой к сладкому и не нарушить дневной калораж. Проанализировали ассортимент и отобрали семь товаров, которые сочетают в себе удобство, приятный вкус и выгодную для фитнес-целей калорийность.
1. Протеиновый коктейль SHOCK: готовый белковый перекус
От 159 руб. ~260 ккал и ~40 г белка на 480 мл бутылку.
Готовый молочный коктейль со вкусом ванили или клубники — это быстрое решение для восполнения белка после тренировки или в качестве сытного полдника. Высокое содержание протеина надолго даёт чувство сытости, а формат бутылки позволяет взять его с собой.
2. Стеклянная лапша (фунчоза): низкокалорийная основа для блюд
От 149 руб. за упаковку 200 г. ~85 ккал на 100 г готового продукта.
Фунчоза, которую нужно только залить кипятком на 5 минут, — идеальная база для сытного, но лёгкого обеда или ужина. Лапша хорошо сочетается с овощами и нежирным мясом, создавая объемное блюдо с минимальной калорийностью.
3. Злаковые хлебцы: хрустящая альтернатива хлебу
От 23 руб. (простые) и от 44 руб. (с начинкой).
Хрустящие слайсы с отрубями — классический низкокалорийный вариант для замены хлеба. Более интересная альтернатива — хлебцы с творожным сыром и томатами, которые могут стать самостоятельным лёгким перекусом.
4. Пирожные «Чокопай» ZERO: десерт без сахара
От 109 руб. Линейка ZERO не содержит добавленного сахара.
Позволяет удовлетворить желание съесть сладкое, не нарушая план питания. Это психологически важный продукт, который помогает избежать срывов из-за строгих ограничений.
5. Желейные конфеты с коллагеном: полезный десерт
От 83-87 руб. (бренды Neo Botanica, Konti Life). ~25 ккал на конфету.
Низкокалорийные жевательные конфеты со вкусом имбиря, лимона или зелёного чая содержат коллаген и витамины. Они подходят для момента, когда хочется «пожевать» что-то сладкое, не превышая лимит калорий.
6. Воздушная пастила: натуральный мармелад
От 87 руб. (Белёвская пастила). ~276 ккал на всю упаковку.
Натуральный десерт на основе яблочного пюре без лишних жиров. Небольшая упаковка позволяет легко контролировать порцию, а воздушная текстура создаёт ощущение объемного перекуса.
7. Бисквитные ломтики «Ломтишка»: экономичная альтернатива
~83 руб. за пачку из 6 шт. ~92 ккал на один бисквитный ломтик.
Удобный порционный формат и приятный вкус делают этот продукт хорошим вариантом для сладкого перекуса. При сравнимых вкусовых качествах он выигрывает у аналогов по калорийности (на ~30 ккал меньше на порцию) и значительно — по цене.
Как интегрировать эти продукты в рацион?
-
Планируйте перекусы. Белковый коктейль или хлебцы могут стать частью дневного плана питания.
-
Используйте как «буфер». Низкокалорийные десерты (пастила, желейные конфеты) помогают справиться с острым желанием съесть сладкое, не срываясь на высококалорийные варианты.
-
Читайте этикетки. Обращайте внимание на состав: даже в рамках одного категории продукты могут отличаться. Приоритет — простой состав с минимумом добавленного сахара и насыщенных жиров.
-
Сочетайте с базовыми продуктами. Фунчоза или хлебцы — это основа, которую нужно дополнять источниками белка (курица, рыба, творог) и клетчатки (овощи).
Помните: Даже низкокалорийные продукты требуют учёта в общем дневном балансе. Их роль — не «сжигание жира», а помощь в комфортном и устойчивом соблюдении выбранного плана питания без чувства лишения.
Источник: https://ko44.ru/
Читайте также: