Как часто нужно менять постельное белье - должна знать каждая хозяйка
- 14:30 28 января
- Ксения Узлова
Чистое постельное бельё — это не только вопрос уюта, но и важная часть заботы о здоровье и качестве сна. За ночь ткань впитывает пот, микрочастицы кожи, пыль и шерсть, постепенно превращаясь в благоприятную среду для бактерий и пылевых клещей. Если затягивать со стиркой, возрастает риск раздражений, аллергических реакций и ощущения усталости даже после долгого отдыха.
Оптимальная частота смены белья обычно составляет от одной до двух недель, но универсального графика не существует. Многое зависит от времени года, температуры в спальне и индивидуальных привычек. В тёплые месяцы постель загрязняется быстрее: организм активнее выделяет влагу, а вместе с проветриванием в комнату попадает больше пыли и пыльцы. В такие периоды специалисты советуют менять комплект еженедельно. В холодное время года допустим более редкий режим — раз в две недели, поскольку потливость снижается, а окна открываются реже.
Есть и случаи, когда стандартные сроки лучше сократить. Во время болезни, особенно сопровождающейся высокой температурой, бельё стоит обновлять чаще обычного. То же касается семей, где питомцы любят спать в кровати, людей с аллергией или тех, кто предпочитает спать без одежды. Частое использование косметических средств перед сном или привычка перекусывать в постели также ускоряют загрязнение ткани.
Сохранить свежесть постели помогают простые ежедневные действия. Чистая пижама снижает количество загрязнений, а наволочки полезно менять чаще, чем весь комплект. После пробуждения стоит оставить постель расправленной на 15–20 минут, чтобы ткань проветрилась и избавилась от лишней влаги. Не стоит забывать и о подушках, одеялах и матрасе — им тоже требуется регулярное проветривание и уход. Влажная уборка спальни дополняет этот процесс, уменьшая количество пыли и создавая по-настоящему комфортную обстановку для сна.
Источник: Идеи вашего дома
Читайте также: