Что значит, если человек постоянно обижается - 3 причины. Психолог объяснил

Постоянная обидчивость — это редко реакция на конкретные слова или поступки. Чаще это сигнал о внутреннем состоянии человека, указывающий на отсутствие психологической устойчивости.

Три глубинные причины обидчивости

• Зависимость от чужого мнения. Когда самооценка человека полностью зависит от внешней оценки, любое замечание или даже нейтральная фраза воспринимаются как угроза. Такой человек постоянно ждёт одобрения и болезненно реагирует, если его не получает.
• Отсутствие самоуважения. Если внутри нет опоры на себя и уверенности в своём праве быть собой, любое несогласие или критика будут ощущаться как унижение. Там, где есть уважение к себе, обида не задерживается надолго.
• Неумение ценить свои достижения. Человек, который не замечает своих сильных сторон, постоянно обесценивает собственный опыт и сравнивает себя с другими не в свою пользу. Без опоры на свои реальные умения и успехи личность становится крайне уязвимой для любых внешних воздействий.

Почему это вредит здоровью

Хроническое состояние обиды — это постоянный стресс и внутреннее напряжение. Со временем это может привести к психосоматическим последствиям: повышенной утомляемости, тревожности, нарушениям сна и общему снижению жизненного тонуса. Организм истощается, находясь в режиме перманентной обороны.

Особенная важность для пожилых людей

С возрастом, когда социальные связи естественным образом сужаются, каждая коммуникация приобретает особый вес. Поэтому для сохранения душевного равновесия так важно укреплять внутренний стержень: уважать свой пройденный путь, признавать свои достижения и опираться на собственные ценности. Это снижает зависимость от внешних оценок и уменьшает поводы для обид.

Главный вывод

В своей основе обида — это не про других людей, а про отношение человека к самому себе. Чем сильнее внутренняя опора, самоуважение и признание своих достижений, тем меньше внешних событий способны вывести из равновесия. 

Источник: Советы профессора

Читайте также:

• Если у вас есть хотя бы одно из этих 8 качеств, то вы - особенный человек. Проверьте себя и подруг
• Проговаривайте эти слова, когда ложитесь спать, если хотите обрести уверенность и покой
• Надо ли поднимать дворники на авто зимой - запомните раз и на всю жизнь
• Больше не выбрасываю деньги на ветер - научилась экономить. 3 привычки, которые сохраняют мне от 10 тысяч ежемесячно
• Узнала про японский метод выращивания огурцов - попробовала и обалдела. Теперь буду сажать только так