От чего появляется изжога: причины, риски и способы облегчения симптомов

Изжога — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может возникать эпизодически и проходить без последствий или становиться регулярным признаком нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

Ощущение жжения за грудиной, часто сопровождаемое кислым привкусом во рту или отрыжкой, знакомо многим: по некоторым данным, до 40% населения России сталкиваются с этим состоянием с разной частотой. Хотя изжога может появляться у здоровых людей, особенно после переедания или наклона туловища, её повторяющиеся проявления требуют внимания.

Механизм возникновения изжоги связан с кислотным рефлюксом — забросом желудочного содержимого в пищевод. В норме кардиальный сфинктер, расположенное на границе желудка и пищевода мышечное кольцо, предотвращает обратный ток содержимого. Однако при его ослаблении или неполном смыкании соляная кислота раздражает слизистую пищевода, вызывая характерное жжение. Хотя незначительный рефлюкс возможен и у здоровых людей, именно появление симптомов указывает на патологический процесс.

Основные проявления изжоги включают жгучий дискомфорт в области грудины, усиливающийся после еды, в положении лёжа или при наклоне. Дополнительно могут наблюдаться отрыжка, тяжесть в желудке, давление в животе, кислый или горький привкус во рту, затруднённое глотание, осиплость голоса, кашель и неприятный запах изо рта. Эти симптомы не всегда воспринимаются как признак болезни, особенно если человек не знаком с клинической картиной изжоги.

Причины изжоги разнообразны. Временные приступы могут быть вызваны тесной одеждой, определёнными продуктами (цитрусовые, помидоры, ананасы, недозрелые фрукты), стрессом или приёмом некоторых лекарств — например, нестероидных противовоспалительных средств, седативных препаратов или антидепрессантов. Хроническая изжога часто связана с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), гастритом, язвенной болезнью, нарушениями моторики желудка или грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Также изжога нередко возникает во время беременности из-за повышенного внутрибрюшного давления и действия гормонов, снижающих тонус сфинктера. Курение, употребление алкоголя и избыточный вес также повышают риск регулярных приступов.

При частых эпизодах изжоги — более двух раз в неделю — необходимо обратиться к врачу. Особенно тревожными сигналами считаются затруднённое глотание, ощущение комка в горле, стойкая тошнота, рвота, потеря аппетита и резкое снижение массы тела. Важно помнить, что боль в груди, похожая на изжогу, может быть признаком сердечного приступа: если жжение сопровождается болью в руке или челюсти, одышкой и потливостью, требуется немедленная медицинская помощь.

Для кратковременного облегчения симптомов используются различные методы. Пищевая сода способна нейтрализовать кислоту, но её применение ограничено из-за риска щелочных ожогов и нарушений водно-солевого баланса. Антацидные препараты на основе карбонатов кальция и магния действуют мягче, однако их длительный бесконтрольный приём может привести к гипермагниемии и нарушениям ритма сердца. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, богатой гидрокарбонатами, что помогает нейтрализовать кислоту в пищеводе. Газированная вода может временно снизить кислотность, но углекислый газ в ней способен усугубить рефлюкс, поэтому врачи рекомендуют использовать её только после выпуска газа. Некоторые люди отмечают облегчение после употребления корочки чёрного хлеба, который впитывает избыток кислоты, однако такой подход не заменяет полноценного лечения.

Профилактика изжоги включает коррекцию образа жизни и питания. Следует избегать продуктов-триггеров, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды и отказаться от тесной одежды. Поддержание здорового веса, отказ от курения и снижение уровня стресса также снижают вероятность приступов. Важно понимать, что средства для купирования симптомов не устраняют причину изжоги, а лишь временно облегчают состояние. При регулярных проявлениях требуется комплексная диагностика и лечение под наблюдением специалиста.

По материалам Дзен-канала "РБК".