«Сюрприз от природы»: синоптики раскрыли прогноз на сентябрь — стоит ли уже паниковать?
- 29 августа 09:00
- Ксения Узлова
Начало сентября обещает быть обманчиво ласковым: синоптики сулят несколько дней мягкого тепла и даже намек на то самое «бабье лето», которого в последние годы россияне почти не видели. Но радоваться рано — за спокойствием прячется резкий погодный слом, который буквально перевернет осень с ног на голову.
Теплое дыхание осени
Первые числа сентября подарят жителям Центральной России по-летнему комфортные температуры. На Северо-Западе, включая Петербург, будет пасмурно и дождливо, но столбики термометров удержатся в пределах +15…+17. Даже Сибирь удивит: там, где обычно холода приходят стремительно, первую половину месяца сохранится аномально теплый режим — до +20 днем, сообщают РИА Новости.
Резкий разворот после 15 сентября
Но уже во второй половине месяца природа резко сменит настроение. По прогнозам Gismeteo, холод накроет почти всю страну. В Сибири жара исчезнет мгновенно: в Новосибирске днем едва наберется +5, а ночью температура впервые опустится ниже нуля. Неделя морозной серости заставит людей достать теплые куртки и шапки. Лишь к 24–25 сентября потеплеет до +15, но это будет скорее передышка, чем возвращение тепла.
В Петербурге середина месяца станет настоящим испытанием. Воздух остынет до +9, дожди будут затяжными, а пронизывающий ветер с Финского залива усилит ощущение холода. Город накроет промозглая сырость, и наступит та самая «классическая питерская осень».
Холодный фронт ударит по здоровью
Центральная Россия тоже почувствует на себе резкие температурные качели. Там, где еще недавно было +20, столбики термометров упадут почти вдвое. Даже на Дальнем Востоке сентябрь принесет не привычное тепло, а аномально низкие показатели.
Медики предупреждают: такие перепады — серьезное испытание для организма. В первую очередь страдает сердце и сосуды: постоянные «качели» температуры вынуждают их сужаться и расширяться, создавая дополнительную нагрузку. В такие периоды фиксируется рост гипертонических кризов и инсультов.
Обостряются и хронические заболевания: артриты, радикулиты, болезни суставов. А отсутствие солнца и нескончаемые дожди становятся благодатной почвой для сезонной хандры. Сонливость, раздражительность, апатия — типичные спутники осени. Прибавьте сюда ослабленный иммунитет, и риск простудных заболеваний возрастает в разы.
Как пережить сентябрь без потерь
Врачи советуют подготовиться заранее:
— укреплять иммунитет витаминами и правильным питанием;
— включить в рацион больше овощей и фруктов;
— одеваться многослойно, чтобы избежать переохлаждения;
— уделять внимание детям и пожилым — они особенно уязвимы к холодным стрессам.
Не менее важны режим сна и физическая активность. Простая прогулка, йога или легкая гимнастика помогают справляться с хандрой. А дома стоит создать атмосферу тепла и уюта: мягкий свет, ароматный чай, любимая книга — маленькие ритуалы, которые превращают промозглые вечера в источник сил.
Сигнал для дачников
Середина сентября станет испытанием и для тех, кто тянет с уборкой урожая. Первые заморозки способны уничтожить овощи и фрукты прямо на грядках, поэтому агрономы советуют не откладывать сбор. Горожанам же стоит заранее проверить отопление и достать зимнюю одежду.
Осень обещает быть переменчивой и жесткой. Но если встретить ее подготовленным, она станет не испытанием, а временем для перезагрузки и заботы о себе.
Читайте также: