40 лет мечтали о жизни на море, а как переехали пожалели: почему северянам нельзя переезжать на юг: важные нюансы

Многие жители Крайнего Севера — Чукотки, Якутии, Таймыра — всю жизнь мечтают о жизни у моря, тепле и сочных фруктах.

Накопив средства, они решаются на переезд в Краснодарский край, в Сочи или даже Крым. Но спустя несколько лет нередко в сети появляются жалобы: «Жара убила здоровье», «Появилась аллергия», «Жить там оказалось сложнее, чем казалось». Это явление имеет под собой вполне серьёзные причины и заслуживает внимания.

Главные проблемы северян на юге

Согласно данным, Краснодарский край лидирует по количеству переселенцев с севера — ежегодно сюда переезжает около 150–160 тысяч человек. Но несмотря на привлекательный климат, врачи отмечают, что смена среды обитания для северян зачастую заканчивается ухудшением здоровья.

1. Жаркая погода и стресс для организма
   Человек, привыкший к суровому северному климату с холодными зимами и умеренным летом, сталкивается с серьезной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему при скачках температуры до +40 °C. Термоадаптация бывает тяжелой, особенно у людей с хроническими болезнями сердца. Часто возникают скачки давления, инфаркты и инсульты. Медицинские исследования советского времени подтверждали, что после длительного проживания на севере переезд на юг сокращает продолжительность жизни до 20%.

Усиление инфекционных заболеваний
Теплые влажные зимы на юге создают идеальные условия для размножения вирусов и бактерий. Северяне, не имеющие местного иммунитета, подвержены кишечным инфекциям и простудным заболеваниям гораздо чаще, что приводит к частым болезням и госпитализациям.

Аллергии на южную флору
Южная растительность — настоящее испытание для иммунитета северян. Цветение амброзии, злаков и деревьев продолжается с весны и до поздней осени. В итоге Краснодарский край возглавляет список регионов по количеству аллергических заболеваний. Те, кто склонен к аллергиям, нередко сталкиваются с хроническими насморками и астмой.

Обилие ультрафиолета и риск для здоровья
Южное солнце значительно активнее, чем на севере, где большую часть года продолжается полярная ночь или день. Непривычное воздействие ультрафиолета провоцирует дерматиты, повышает риск рака кожи, катаракты и других заболеваний. Многим северянам недостаточно помнить про солнцезащитные средства, что сказывается на здоровье.

Адаптация как длительный процесс

Переезд на юг — это не кратковременная поездка, а многолетний процесс адаптации, который условно можно разбить на три этапа:

• Первый этап — первые 2-3 месяца, когда организм испытывает сильный стресс, учащается сердцебиение, усиливается обмен веществ.

• Второй этап — около 4 лет перестройки биоритмов и иммунитета.

• Третий этап — если человек переживает первые два, настаёт период стабильности.

Особенно тяжело переносится переезд пожилыми людьми и детьми до 10 лет. Пожилые северяне часто уже имеют хронические заболевания, и резкий климатический сдвиг только усугубляет состояние.

Как избежать проблем: советы и альтернативы

Современная медицина значительно улучшила условия адаптации, однако внимание к своему здоровью и грамотный выбор места жительства остаются ключевыми.

• Оптимальный выбор климата — для многих северян лучшим вариантом остаётся умеренная климатическая зона средней полосы или юг Сибири. Города как Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Красноярск предлагают мягкий климат без экстремальных температур.

• Планирование переезда — лучше всего приезжать южнее на осенне-зимний период, чтобы избежать жарких летних месяцев первых лет.

• Медицинское сопровождение и профилактика — регулярные обследования, грамотный подбор препаратов от аллергии и защиты от ультрафиолета.

Личный опыт многих северян подтверждает: путь на юг — не всегда обещанный рай, а порой настоящий вызов для организма и психики, пишет автор Дзен-канала "Жизнь в движении".

Читайте также: 

• "Вы неправильно заряжаете свой телефон, а не боитесь последствий?" Спросил меня мастер по ремонту смартфонов и вот почему  
• Земля станет мягкой и напитанной, как после тонны навоза! Раскидайте это удобрение после выкопки картофеля и обалдеете от результата 
• Хостам в конце лета – обязательно: вот увидите, в следующем году они будут пышнее, а листья крупнее, чем блюдца 
• Дед подсказал, как подготовить грядки к зиме 4 народными методами против фитофторы. Сентябрьская обработка гарантирует чистую почву весной