Аномальная жара до +35 уже на пороге. Синоптики обнародовали новый прогноз к 1 июля

Аномальная жара накроет Россию к 1 июля: синоптики предупреждают о знойной погоде до +35 градусов

После прохладного старта лета в ряде регионов России начнётся резкое потепление. По информации Гидрометцентра, с конца июня страну ожидает волна аномальной жары, пик которой придётся на 1 июля. В дневные часы воздух прогреется до +35 °C, а местами даже выше.

Где будет особенно жарко

Самые высокие температуры прогнозируются на юге и в центре Европейской части России:

• Южные регионы — Ростовская область, Краснодарский и Ставропольский края, республики Северного Кавказа. Здесь жара превысит отметку в +35 °C, особенно в низменностях и городах.

• Центральная Россия — Московская, Рязанская, Ярославская, Владимирская области. Ожидается жара до +30…+33 °C.

Уже в ближайшие дни температурный фон начнёт неуклонно расти. Специалисты рекомендуют жителям этих территорий заранее подготовиться к предстоящим погодным условиям.

Как пережить жару: советы специалистов

Аномальные температуры несут повышенную нагрузку на организм. Чтобы избежать перегрева и связанных с ним проблем, важно соблюдать простые, но эффективные правила:

• Не выходите на улицу в период с 11:00 до 17:00 без крайней необходимости.

• Выбирайте лёгкую одежду светлых тонов из хлопка или льна.

• Пейте больше воды, избегая сладких газированных напитков и алкоголя.

• Откажитесь от активных нагрузок в дневные часы — перенесите тренировки на утро или вечер.

• Примите прохладный душ несколько раз в день.

• Никогда не оставляйте детей и животных в закрытом автомобиле — даже на короткое время.

Что будет дальше

Пока синоптики не могут точно сказать, сколько продлится волна жары. По предварительным прогнозам, спад температур может начаться ближе ко второй неделе июля, но метеоусловия остаются нестабильными.

Следите за обновлениями официальных погодных служб, планируйте дела с учётом температурных рисков и берегите здоровье.

Читайте также:

• Синоптики озвучили неутешительный прогноз на лето. Июль и август будут просто ужасными
• Птица Счастья сядет на макушку: Василиса Володина указала знак, у которого с 1 июля начнется новая жизнь
• Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали идеальный напиток для утра - улучшает кожу и радует кишечник
• В отель ни ногой, если вижу, что там они: с кем категорически отказываются отдыхать русские туристы