Последнее время дешевый минтай скупаю килограммами: готовлю настоящий деликатес - проще рецепта не знаю

Если вы терпеть не можете возиться с рыбой из-за костей, запаха и долгой готовки, этот рецепт — ваше спасение.

Минтай, который обычно ассоциируется с бюджетными котлетами или сухим филе, превратится в сочный шедевр с хрустящей корочкой. И всё, что вам понадобится, — дижонская горчица и минимум усилий. Никакой соли, перца, масла или сложных маринадов. Даже духовка сделает большую часть работы! Первым делом разделайте рыбу: удалите черные пленки из брюшка, срежьте хвост. Но не спешите срезать плавники! Если тщательно промыть их, после запекания их можно легко вытянуть вместе с мелкими косточками — просто потяните за кончик. Это лайфхак, который сэкономит время и нервы.

Уложите минтай в форму для запекания. Она должна быть компактной, чтобы рыба лежала впритык: при готовке минтай теряет объем, и слишком большая форма сделает блюдо суховатым. Откажитесь от обычной горчицы — её резкость перебьет нежный вкус рыбы. Дижонская версия с мягкой кислинкой и нотками белого вина идеально подчеркнет минтай. Смажьте тушку со всех сторон кисточкой. Не бойтесь щедрого слоя: горчица заменит и соль, и перец, и масло. Для аромата добавьте щепотку сушеных трав — прованские или итальянские смеси подойдут идеально. Но это опционально: даже без них рыба получится сочной.

Разогрейте духовку до 180°C и отправьте форму на средний уровень. Через 25–30 минут (для крупной рыбы — до 35 минут) вы получите румяную корочку и нежное мясо. Проверяйте готовность вилкой: если волокна легко разделяются, минтай готов. Сразу после духовки сбрызните рыбу лимонным соком и полейте тонкой струйкой растительного масла. Это не просто финальный штрих, а магия, которая раскрывает вкус: кислота смягчает жирность, а масло добавляет блеска.

Ингредиенты: бюджетно, но изысканно

• Минтай (свежий или замороженный) — 700 г;
• Дижонская горчица — 2 ст. л.;
• Сушеные травы — ½ ч. л. (по желанию);
• Лимон и масло — для подачи.

Готовый минтай подавайте с долькой лимона и зеленью. Он отлично сочетается с картофельным пюре, рисом или свежими овощами. Но главное — не перебивайте его вкус сложными гарнирами. Пусть рыба останется звездой стола!

Читайте также

• Что насыпать под корень огурцам, чтобы они были здоровыми и давали богатый урожай? Жаль, не знал этого секрета раньше
• 26 700 рублей на троих: туроператор назвал самое бюджетное направление для отдыха - вкусная кухня и чистое море, нет толп народа
• Началось: туристы на Черном море делятся неприятными наблюдениями про курорт - но не про цены и мазут
• Лето 2025 года растянется на 4 месяца: какие регионы ждет адская жара?
• Подписан новый указ. Всех, у кого есть стаж до 1994 года, ждет приятный сюрприз со 2 июня