Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший напиток для утра - улучшает кожу и радует кишечник

Вместо традиционных напитков вроде чая, кофе или какао предлагается обратить внимание на кефир — продукт, способный не только улучшить состояние кожи, но и оказать положительное влияние на работу кишечника.

Доктор Джон Заде, известный дерматолог, в одном из своих видео в TikTok назвал кефир настоящей «пробиотической бомбой». Он рассказал, что сам начинает каждое утро именно с этого напитка, следуя совету своего 100-летнего коллеги. По мнению врача, секрет долголетия кроется в регулярном употреблении ферментированных продуктов, богатых полезными микроорганизмами. Именно такие продукты поддерживают здоровье организма изнутри, а кефир, по его словам, является одним из самых эффективных.

Особую роль в этом процессе играет бактерия Lactobacillus kefiri, которая содержится в кефире. Она обладает уникальной способностью подавлять рост опасных микробов, таких как сальмонелла и H. pylori. Это делает напиток не только вкусным, но и полезным для профилактики различных заболеваний. Кроме того, научные исследования подтверждают, что кефир благотворно влияет на здоровье кишечника, помогает снизить воспалительные процессы в организме и даже способствует укреплению костей, снижая риск развития остеопороза.

Отклики пользователей социальных сетей только подтверждают эти выводы. Многие делятся своими историями о том, как кефир помог им справиться с различными проблемами. Кто-то отмечает улучшение состояния при рефлюксе, другие рассказывают о снижении вздутия живота, а некоторые замечают исчезновение хронической усталости. Эти отзывы подчеркивают универсальность напитка и его способность поддерживать организм в разных аспектах.

Таким образом, кефир — это не просто традиционный кисломолочный продукт, а настоящий источник пользы для здоровья. Его регулярное употребление может стать простым, но действенным способом улучшить самочувствие, укрепить иммунитет и позаботиться о красоте кожи. Возможно, именно этот напиток станет вашим новым утренним ритуалом, который подарит заряд энергии и здоровья на целый день.

Читайте также:

• Просто завариваю муку с маслом и - на противень: простейший рецепт невероятно вкусной лепешки
• Ученые назвали сладости, полезные для здоровья — сердце будет работать, как швейцарские часы
• Почему никогда не стоит включать режим быстрой стирки, опытные хозяйки предостерегают: запомните раз и навсегда
• Привычки после душа: что разводы и волосы в сливе говорят о вашем характере - психология чистоты
• Дно унитаза отмыла на раз — даже ершик не трогала: заливаем и смываем — налет сам уползает в трубу