Так делали еще наши прабабушки: положите под подушку чеснок и уже утром заметите чудо-эффект

Чеснок — это не только кулинарная приправа и природный антибиотик, но и средство, которое может помочь улучшить сон. Наши предки использовали его, помещая под подушку.

Согласно польским источникам, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, улучшить дыхание и способствует крепкому сну. Кроме того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет.

Для тех, кто страдает от серьёзных проблем со сном, рекомендуется пить чесночный отвар. Его легко приготовить: прокипятить измельчённый зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока в течение трёх минут. Затем вынуть гвоздику и добавить чайную ложку мёда. Теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.

Чесночный отвар содержит магний, который успокаивает нервную систему, и калий, улучшающий качество сна. Эти компоненты помогают уменьшить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что способствует расслаблению и засыпанию.

Читайте также:

• Змея осчастливит: Павел Глоба назвал 3 знака зодиака, которым символ года подарит шикарный 2025
• Уже в октябре россиян ждет переход на новое трудовое расписание: отныне суббота станет рабочим днем
• Теперь запретили: пассажиры побелели от злости и вернули билеты обратно - осенняя неожиданность от РЖД
• С 21 октября штраф по 5000 рублей для обладателей квартир с балконами – кто точно отдаст деньги
• С 21 октября – полный запрет. Новое правило вводится для всех, кто снимает деньги с банковских карт
• "Нам пришлось это сделать, держитесь": глава ЦБ РФ предупредила россиян с вкладами и кредитами о безвыходной ситуации
• Никаких парши и монилиоза: яблоням и грушам нужна именно такая обработка в октябре