Храп во сне

Храп во сне является довольно распространенной проблемой. А страдает от не, как сам храпящий, так и окружающие люди. Похлопывания по спине спящего и переворачивания на бок, как правило, помогают только на время пробуждения. Сам храпящий человек себя не слышит. Зато отлично слышит его вторая половина. А десять процентов всех браков распадается именно по данной причине храпа.

Статистика же гласит: каждый пятый человек на Земле храпит. Доказано, что в основном этому состоянию подвержены мужчины, так как они являются обладателями брюшного типа дыхания. В возрасте 30 лет постоянно храпеть во сне начинает почти половина мужского пола. Женщины же по статистике начинают храпеть ближе к пятидесяти годам. В детском возрасте данная цифра намного ниже — храпят всего 10% детей. Подробнее о том, как избавиться от храпа, читайте на сайте: https://dentalsleep.ru/info/kak-izbavitsja-ot-hrapa.

 

Эта проблема является не только социальной, но и также медицинской: несколько процентов людей страдают от так синдрома апноэ сна. У одного процента дыхание способно останавливаться до 50 раз за ночь. То есть мы имеем дело с серьезным заболеванием, которое не только мешает всем окружающим людям, но и наносит настоящий вред собственному здоровью.  Потому бороться с храпом нужно обязательно и до полной победы.

А если физиологические факторы — это не причина храпа, а смена подушки, например, проблему не решает, значит причина намного глубже, человек дело с какими-то патологиями организма.  Другая же по популярности причина  - это злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь сам по себе хорошо расслабляет мускулатуру. Под воздействием алкогольных напитков нёбо и ткани ротоглотки сужают просвет гортани, тем самым вызывая храп. Женский пол, также как и мужчины, подвержены тем же факторам, которые вызывают храп. Но все же основной причиной храпа у женского пола остается изменение гормонального фона. Как правило,  женщины начинают храпеть в возрасте около пятидесяти лет. Именно в данное время происходит гормональная перестройка организма и начинается менопауза. А в организме женщины  начинает вырабатываться все меньше гормонов.