ТОП-5 оригинальных и полезных рецептов с сыром без майонеза
30 сентября 2019Возрастное ограничение0+
Выбираем для домашних качественный и вкусный продукт
В составе сыра содержится от 15 до 30 процентов белка, усвояемость которого гораздо выше белка из натурального молока. В этом вкусном продукте есть важные витамины, минералы, аминокислоты, которые будут полезны абсолютно всем.
Бесспорная польза.
Кальций и витамин Е, которые содержатся в жирных сортах сыра, препятствуют ломкости ногтей и сухости волос, укрепляют кости, поддерживают эластичность кожи. Белок способствует росту мышечной массы, стимулирует выработку гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию у мужчин. Те, кто сидит на диете, тоже может смело наслаждаться сыром. Например, сортами с низкой жирностью — адыгейский, моцарелла, брынза, сулугуни. Они не менее полезны и при этом совершенно некалорийны. С пользой сыра мы разобрались, а теперь давайте придумаем, что бы такого с ним приготовить, чтобы было полезно, вкусно и питательно. Ведь некоторые хозяйки умудряются свести на нет все положительные качества, используя в блюдах огромное количество известного французского соуса.
Без майонеза.
Мы решили пойти другим путем и представляем вашему вниманию рецепты без содержания этого ингредиента:
1. Итальянский салат «Пармиджано». Нарезать кубиками помидоры и жареные баклажаны, натереть моцареллу. Все перемешать, заправить растительным маслом, чесноком и пряными травами по вкусу.
2. Овощной салат с брынзой. Нашинковать морковь, капусту, яблоко и огурец. Добавить маслины и брынзу. Сделать заправку из оливкового масла, лимона, зелени. Посолить и поперчить по вкусу.