Не «спасибо» и не «благодарю»: как правильно отвечать на похвалу и почему эти два слова — угроза: мнение Бехтеревой

С детства нас учат благодарить за добрые слова. Кто-то похвалил причёску, приготовленный ужин или успехи на работе — мы тут же отвечаем «спасибо». Это совершенно нормально. Но иногда за привычной вежливостью скрывается неуверенность в себе.

Но как говорила нейрофизиолог Наталья Бехтерева, важно не только то, что человек говорит в ответ на похвалу, но и то, как он воспринимает собственные достижения.

История из института Бехтеревой

Мужчина получил грант, коллега поздравил его с успехом, а он привычно ответил «спасибо». К вечеру у него разболелась голова, на следующий день появились ошибки в работе, а позднее он начал путаться на совещаниях. Как объяснила Бехтерева, проблема заключалась в том, что молодой человек не смог спокойно принять признание своих заслуг.

Почему бывает трудно принимать комплименты

Представьте: коллега говорит, что вы отлично справились с работой. Вместо радости появляется неловкость и желание ответить: «Да ничего особенного, просто повезло». Так бывает, когда человек привык недооценивать свои достижения. Ему кажется, что похвалу нужно заслужить ещё больше или обязательно ответить чем-то хорошим.

Но комплимент не создаёт долга. Если кто-то оценил вашу работу, это не значит, что теперь вы обязаны оправдывать чужие ожидания.

«Спасибо» или «благодарю»?

«Спасибо» исторически произошло от выражения «спаси Бог», а «благодарю» буквально означает желание подарить благо. Благодарность должна исходить из уверенности в себе, а не из чувства обязанности перед собеседником.

Как правильно принимать похвалу

Если после комплимента хочется отмахнуться или принизить свои заслуги, попробуйте ответить иначе:

«Спасибо, мне очень приятно это слышать». «Рад, что вы заметили». «Я действительно много над этим работал».

Необязательно отвечать мгновенно. Можно улыбнуться, сделать небольшую паузу и спокойно принять добрые слова.

Полезно также напоминать себе, что чужая оценка не определяет вашу ценность. Сегодня вас похвалили, завтра кто-то может высказать замечание — и это не делает вас другим человеком.

Проверено редакцией

Читайте также:

Одна татарская пословица, которая заменит вам сеанс психолога: ее стоит выучить каждому после 40 5 вещей, которые нельзя отдавать детям и внукам: должны знать все, кому за 60 6 поступков взрослых детей, которые мать не должна терпеть: мудрые слова Натальи Бехтеревой