7 поступков женщины, которая не любит себя: ответ психолога

Любовь к себе — не абстрактное понятие, а ежедневная практика, которая проявляется в конкретных поступках и выборах. Это то, как женщина относится к своему телу, времени, отношениям и внутреннему миру. Вот 7 привычек, которые выдают отсутствие этой любви.

Сохранение разрушительных отношений

Оставаться в союзе, где нет уважения, ценности или счастья, — это предательство по отношению к себе. Оправдания «ради детей», «он изменится» или «такова судьба» лишь маскируют страх одиночества или низкую самооценку. Дети чувствуют несчастье родителя и усваивают эту модель как норму. Любить себя — значит иметь смелость выйти из ситуации, которая причиняет боль.

Пренебрежение питанием

Постоянные перекусы на бегу, еда «что попало», злоупотребление сладким и жирным — это не забота о себе, а её прямая противоположность. Тело отвечает усталостью, болезнями и плохим самочувствием. Любовь к себе начинается с осознанного выбора еды, которая даёт энергию и здоровье, а не мимолётное удовольствие.

Отказ от ухода за собой

Ухоженность — не обязательно дорогие процедуры, это ежедневное внимание к себе: чистая кожа, опрятная одежда, ощущение свежести. Запуская внешность под предлогом усталости или нехватки времени, женщина словно говорит себе: «Я этого не достойна». Даже минимальный ритуал ухода — это акт самоуважения.

Неумение отдыхать и высыпаться

Жертвовать сном ради работы, сериалов или бесконечных домашних дел — значит красть у себя ресурсы. Хроническая усталость становится нормой, лишая радости и сил. Любить себя — это позволить себе отдых без чувства вины, ведь восстановление — необходимость, а не роскошь.

Неспособность говорить «нет»

Постоянное соглашательство из страха отвержения или желания угодить приводит к жизни на чужих условиях. Внутренние желания отодвигаются, накапливаются обида и опустошение. Умение отказывать — это защита своих границ и признак здоровой самоценности.

Жертвенность в расходах

Когда все ресурсы (деньги, время, внимание) тратятся только на семью, а на себя ничего не остаётся, это путь к выгоранию. Радовать себя — не эгоизм, а подпитка внутреннего источника, из которого женщина даёт любовь другим. Небольшие подарки себе — знак: «Я тоже важна».

Принятие роли «второй» в отношениях

Согласие на треугольник, где есть «третья», — крайняя форма самоотрицания. Страх одиночества или иллюзия, что «так лучше», перечёркивает самоуважение. Любить себя — значит знать, что достоин быть единственным и избранным, а не вариантом «на замену».

Любовь к себе как основа

Эти привычки — не приговор, а сигналы, которые важно вовремя заметить. Любовь к себе — это не эгоизм, а фундамент, на котором строятся здоровые отношения, устойчивая психика и полноценная жизнь.

Источник: Просто о жизни и воспитании

Ранее мы писали: Сделала турецкий салат из капусты - гости чуть в обморок не упали от такой вкусноты: просто и быстро

Читайте также:

Как часто можно красить волосы: колористы назвали точные цифры - запомните раз и навсегда Переехал из Воркуты в Сочи - уже через месяц понял, что совершил страшную ошибку в жизни И вот почему 5 эффектных и незаменимых цветов-помощников для сада: и защитят, и украсят