Вкусные находки в Фикс Прайс: что я беру для стройной фигуры

Соблюдение режима питания требует не только силы воли, но и практичных решений под рукой. Сеть магазинов Fix Price может стать неожиданным помощником, предлагая доступные продукты, которые помогают утолить голод, справиться с тягой к сладкому и не нарушить дневной калораж. Проанализировали ассортимент и отобрали семь товаров, которые сочетают в себе удобство, приятный вкус и выгодную для фитнес-целей калорийность.

1. Протеиновый коктейль SHOCK: готовый белковый перекус

От 159 руб. ~260 ккал и ~40 г белка на 480 мл бутылку.

Готовый молочный коктейль со вкусом ванили или клубники — это быстрое решение для восполнения белка после тренировки или в качестве сытного полдника. Высокое содержание протеина надолго даёт чувство сытости, а формат бутылки позволяет взять его с собой.

2. Стеклянная лапша (фунчоза): низкокалорийная основа для блюд

От 149 руб. за упаковку 200 г. ~85 ккал на 100 г готового продукта.

Фунчоза, которую нужно только залить кипятком на 5 минут, — идеальная база для сытного, но лёгкого обеда или ужина. Лапша хорошо сочетается с овощами и нежирным мясом, создавая объемное блюдо с минимальной калорийностью.

3. Злаковые хлебцы: хрустящая альтернатива хлебу

От 23 руб. (простые) и от 44 руб. (с начинкой).

Хрустящие слайсы с отрубями — классический низкокалорийный вариант для замены хлеба. Более интересная альтернатива — хлебцы с творожным сыром и томатами, которые могут стать самостоятельным лёгким перекусом.

4. Пирожные «Чокопай» ZERO: десерт без сахара

От 109 руб. Линейка ZERO не содержит добавленного сахара.

Позволяет удовлетворить желание съесть сладкое, не нарушая план питания. Это психологически важный продукт, который помогает избежать срывов из-за строгих ограничений.

5. Желейные конфеты с коллагеном: полезный десерт

От 83-87 руб. (бренды Neo Botanica, Konti Life). ~25 ккал на конфету.

Низкокалорийные жевательные конфеты со вкусом имбиря, лимона или зелёного чая содержат коллаген и витамины. Они подходят для момента, когда хочется «пожевать» что-то сладкое, не превышая лимит калорий.

6. Воздушная пастила: натуральный мармелад

От 87 руб. (Белёвская пастила). ~276 ккал на всю упаковку.

Натуральный десерт на основе яблочного пюре без лишних жиров. Небольшая упаковка позволяет легко контролировать порцию, а воздушная текстура создаёт ощущение объемного перекуса.

7. Бисквитные ломтики «Ломтишка»: экономичная альтернатива

~83 руб. за пачку из 6 шт. ~92 ккал на один бисквитный ломтик.

Удобный порционный формат и приятный вкус делают этот продукт хорошим вариантом для сладкого перекуса. При сравнимых вкусовых качествах он выигрывает у аналогов по калорийности (на ~30 ккал меньше на порцию) и значительно — по цене.

Как интегрировать эти продукты в рацион?

Планируйте перекусы. Белковый коктейль или хлебцы могут стать частью дневного плана питания.

Используйте как «буфер». Низкокалорийные десерты (пастила, желейные конфеты) помогают справиться с острым желанием съесть сладкое, не срываясь на высококалорийные варианты.

Читайте этикетки. Обращайте внимание на состав: даже в рамках одного категории продукты могут отличаться. Приоритет — простой состав с минимумом добавленного сахара и насыщенных жиров.

Сочетайте с базовыми продуктами. Фунчоза или хлебцы — это основа, которую нужно дополнять источниками белка (курица, рыба, творог) и клетчатки (овощи).

Помните: Даже низкокалорийные продукты требуют учёта в общем дневном балансе. Их роль — не «сжигание жира», а помощь в комфортном и устойчивом соблюдении выбранного плана питания без чувства лишения.

Источник: https://ko44.ru/

Читайте также:

Весенняя коллекция в Фикс Прайс: нашла подарок и коллегам, и подругам к 8 Марта Фикс Прайс снова меня удивил: нашла 9 игрушек для детей - приведут в восторг и мальчиков, и для девочек В Фикс Прайсе нашла топовые аксессуары для красоты: для макияжа и ухода - делюсь списком и фото