Что значит, если человек постоянно обижается - 3 причины. Психолог объяснил

Постоянная обидчивость — это редко реакция на конкретные слова или поступки. Чаще это сигнал о внутреннем состоянии человека, указывающий на отсутствие психологической устойчивости.

Три глубинные причины обидчивости

Зависимость от чужого мнения. Когда самооценка человека полностью зависит от внешней оценки, любое замечание или даже нейтральная фраза воспринимаются как угроза. Такой человек постоянно ждёт одобрения и болезненно реагирует, если его не получает. Отсутствие самоуважения. Если внутри нет опоры на себя и уверенности в своём праве быть собой, любое несогласие или критика будут ощущаться как унижение. Там, где есть уважение к себе, обида не задерживается надолго. Неумение ценить свои достижения. Человек, который не замечает своих сильных сторон, постоянно обесценивает собственный опыт и сравнивает себя с другими не в свою пользу. Без опоры на свои реальные умения и успехи личность становится крайне уязвимой для любых внешних воздействий.

Почему это вредит здоровью

Хроническое состояние обиды — это постоянный стресс и внутреннее напряжение. Со временем это может привести к психосоматическим последствиям: повышенной утомляемости, тревожности, нарушениям сна и общему снижению жизненного тонуса. Организм истощается, находясь в режиме перманентной обороны.

Особенная важность для пожилых людей

С возрастом, когда социальные связи естественным образом сужаются, каждая коммуникация приобретает особый вес. Поэтому для сохранения душевного равновесия так важно укреплять внутренний стержень: уважать свой пройденный путь, признавать свои достижения и опираться на собственные ценности. Это снижает зависимость от внешних оценок и уменьшает поводы для обид.

Главный вывод

В своей основе обида — это не про других людей, а про отношение человека к самому себе. Чем сильнее внутренняя опора, самоуважение и признание своих достижений, тем меньше внешних событий способны вывести из равновесия.

Источник: Советы профессора

Читайте также:

Если у вас есть хотя бы одно из этих 8 качеств, то вы - особенный человек. Проверьте себя и подруг Проговаривайте эти слова, когда ложитесь спать, если хотите обрести уверенность и покой Надо ли поднимать дворники на авто зимой - запомните раз и на всю жизнь Больше не выбрасываю деньги на ветер - научилась экономить. 3 привычки, которые сохраняют мне от 10 тысяч ежемесячно Узнала про японский метод выращивания огурцов - попробовала и обалдела. Теперь буду сажать только так