«Сюрприз от природы»: синоптики раскрыли прогноз на сентябрь — стоит ли уже паниковать?

Начало сентября обещает быть обманчиво ласковым: синоптики сулят несколько дней мягкого тепла и даже намек на то самое «бабье лето», которого в последние годы россияне почти не видели. Но радоваться рано — за спокойствием прячется резкий погодный слом, который буквально перевернет осень с ног на голову.

Теплое дыхание осени

Первые числа сентября подарят жителям Центральной России по-летнему комфортные температуры. На Северо-Западе, включая Петербург, будет пасмурно и дождливо, но столбики термометров удержатся в пределах 15… 17. Даже Сибирь удивит: там, где обычно холода приходят стремительно, первую половину месяца сохранится аномально теплый режим — до 20 днем, сообщают РИА Новости.

Резкий разворот после 15 сентября

Но уже во второй половине месяца природа резко сменит настроение. По прогнозам Gismeteo, холод накроет почти всю страну. В Сибири жара исчезнет мгновенно: в Новосибирске днем едва наберется 5, а ночью температура впервые опустится ниже нуля. Неделя морозной серости заставит людей достать теплые куртки и шапки. Лишь к 24–25 сентября потеплеет до 15, но это будет скорее передышка, чем возвращение тепла.

В Петербурге середина месяца станет настоящим испытанием. Воздух остынет до 9, дожди будут затяжными, а пронизывающий ветер с Финского залива усилит ощущение холода. Город накроет промозглая сырость, и наступит та самая «классическая питерская осень».

Холодный фронт ударит по здоровью

Центральная Россия тоже почувствует на себе резкие температурные качели. Там, где еще недавно было 20, столбики термометров упадут почти вдвое. Даже на Дальнем Востоке сентябрь принесет не привычное тепло, а аномально низкие показатели.

Медики предупреждают: такие перепады — серьезное испытание для организма. В первую очередь страдает сердце и сосуды: постоянные «качели» температуры вынуждают их сужаться и расширяться, создавая дополнительную нагрузку. В такие периоды фиксируется рост гипертонических кризов и инсультов.

Обостряются и хронические заболевания: артриты, радикулиты, болезни суставов. А отсутствие солнца и нескончаемые дожди становятся благодатной почвой для сезонной хандры. Сонливость, раздражительность, апатия — типичные спутники осени. Прибавьте сюда ослабленный иммунитет, и риск простудных заболеваний возрастает в разы.

Как пережить сентябрь без потерь

Врачи советуют подготовиться заранее:
— укреплять иммунитет витаминами и правильным питанием;
— включить в рацион больше овощей и фруктов;
— одеваться многослойно, чтобы избежать переохлаждения;
— уделять внимание детям и пожилым — они особенно уязвимы к холодным стрессам.

Не менее важны режим сна и физическая активность. Простая прогулка, йога или легкая гимнастика помогают справляться с хандрой. А дома стоит создать атмосферу тепла и уюта: мягкий свет, ароматный чай, любимая книга — маленькие ритуалы, которые превращают промозглые вечера в источник сил.

Сигнал для дачников

Середина сентября станет испытанием и для тех, кто тянет с уборкой урожая. Первые заморозки способны уничтожить овощи и фрукты прямо на грядках, поэтому агрономы советуют не откладывать сбор. Горожанам же стоит заранее проверить отопление и достать зимнюю одежду.

Осень обещает быть переменчивой и жесткой. Но если встретить ее подготовленным, она станет не испытанием, а временем для перезагрузки и заботы о себе.

Читайте также:

Накроют заморозки: синоптики рассказали, какой будет погода 1 сентября Зима будет аномальной: синоптики сказали, к чему готовиться россиянам