Чаще можно, реже — нет: сколько раз в месяц нужно менять постельное белье

Чистая простыня может выглядеть свежей даже после нескольких ночей. Но ткань постепенно собирает то, что невозможно заметить глазами. Поэтому регулярная смена постельных принадлежностей важна не только для комфорта.

Почему одной стирки в неделю бывает недостаточно

Терапевт Дарья Богомолова в беседе с «Лентой.ру» рекомендовала обновлять комплект примерно каждые семь дней. За это время на наволочках, простынях и пододеяльниках остаются частицы отмершей кожи, пот и выделения сальных желёз. Такие загрязнения способствуют накоплению аллергенов, в том числе связанных с домашними пылевыми клещами.

Сами клещи обычно не кусают человека, однако вещества, содержащиеся в их выделениях и частицах тел, способны вызывать аллергическую реакцию. Особенно чувствительны к ним люди с бронхиальной астмой, атопическим дерматитом и аллергией. У таких людей контакт с загрязнёнными тканями может усиливать неприятные симптомы.

В каких случаях бельё меняют чаще

Обычного недельного интервала может оказаться мало при сильном ночном потоотделении. Дополнительная смена полезна также во время болезни, особенно если постель становится влажной. В помещениях с повышенной влажностью за состоянием тканей тоже стоит следить внимательнее.

Отдельное внимание требуется кровати, на которой отдыхают домашние животные. Вместе с питомцами на постель попадают шерсть, слюна и мелкие частицы кожи. В таких условиях частота стирки зависит от степени загрязнения и индивидуальной чувствительности человека.

Совет: наволочки можно менять отдельно от остального комплекта, если они загрязняются быстрее. После пробуждения полезно дать постели немного просохнуть, прежде чем застилать её покрывалом. Стирайте ткани при температуре, разрешённой производителем. При аллергии дополнительно используйте защитные чехлы для матраса и подушек.

Еженедельная смена белья — разумный ориентир для большинства людей. А при болезни, повышенной потливости или аллергии чистая постель может требоваться заметно чаще.

Проверено редакцией

Читайте также:

Возвращаю пуховику пышность после стирки без химчистки: 5 простых способов расправить сбившийся пух Шторку в ванной очищаю обычным уксусом: ни мутного налёта, ни жёлтых разводов — как стирать и сушить Хлопок и лен больше не эталон — мудрые хозяйки выбирают «умную» ткань для постельного белья: нежную, комфортную и дышащую