Топ-10 вещей, которые нужно успеть сделать беременной

Все они помогут вам настроиться на легкие роды

Сегодня, вспоминая свою собственную беременность и пообщавшись с другими мамами, рассказываю, что нужно успеть сделать беременной. Этот топ-10 вещей поможет вам провести последние недели беременности с удовольствием и пользой, а еще подготовит к родам.

Итак, беременной нужно успеть:

1. Выспаться. Хороший отдых важен и для будущей мамы, и для малыша. Спите много, долго, на свежем воздухе. Есть даже такая примета, что если беременная хорошо спит, то и ее родившийся ребенок тоже будет хорошо спать. Не знаю, верна ли она, но хуже от сна точно не будет. Набирайтесь сил и хорошего настроения.

2. Наесться. Переедать, конечно, не стоит. Но если вы планируете кормить грудью, наверняка, знаете, что будет множество ограничений в еде. Поэтому ешьте сейчас то, что вам хочется - сладости, фрукты, можно даже немного фаст-фуда и другое. Кроме этого, позаботьтесь о еде на будущее, закупите непортящихся продуктов (чай, крупы, макароны и др.), после родов вам не сразу удастся выбраться в супермаркет.

3.Уделить время себе. Поухаживайте за кожей, волосами, ногтями. Если позволяют деньги, сходите в салон красоты, если нет - побалуйте себя дома. Процедуры по уходу за телом помогут расслабиться, а результат порадует не только вас, но и партнера. К тому же выше названный аргумент про супермаркет также можно отнести и к салону красоты - после родов вы не сразу туда попадете.

4. Привести в порядок дом. Вить гнездо вам и так захочется, говорят, это в сознании беременных. Сделаете ли вы полностью ремонт, конечно, же с помощью партнера или просто проведете генеральную уборку - зависит от вас. Главное, создать приятную атмосферу в доме не только для взрослых, но и для ребенка.

5. Встретиться с подругами. Очень важный момент, потому что как уже не раз писала, после родов вы не сможете это сразу сделать, по крайней мере в самые первые недели. Сейчас в моду даже в России входит Baby shower - праздник для беременной, когда подруги устраивают ей сюрприз и дарят приданное для малыша. Приятная американская традиция, воспользуйтесь!

6. Посетить выставки, музеи, театры, кино и др. Кинотетары сейчас есть даже в небольших городах, киноновинки появляются еженедельно; выставки проходях в музеях, библиотеках, культурных центрах. С театром сложнее, но ради достойного спектакля с хорошими актерами можно и в областной центр съездить. Вы повысите свой культурный уровень, а малыш с утробы приучится к искусству.

7. Устроить фотосессию. Если вы принципиально не фотографируетесь беременной, думая, что вы слишком много набрали и т.д., уверяю вас, вы будете очень потом сожалеть, что у вас нет беременных фотографий. Если не хотите обращаться к профессиональному фотографу, просто попросите партнера или друзей вас пофотографировать. Вы будете любоваться этими фото в будущем, и ребенку будет интересно посмотреть, как он был в животике.

8.Гулять. Чем больше вы проведете времени на свежем воздухе, тем лучше. Летом отправляйтесь на дачу, зимой - в парк. Гуляя, вы не только поднимите уровень гемоглобина в крови, что очень полезно вам и малышу, еще вы получите эстетическое удовольствие от общения с природой, а заодно приглядите места для ваших будущих прогулок с коляской.

9.Читать. Не только про роды и грудное вскармливание, конечно, это тоже очень важно. Читайте то, что душе угодно - романы и детективы, приключения и детские потешки и др. Также можете сходить до ближайшего книжного магазина, купите понравившиеся книги по воспитанию себе - дома сможете обсудить с партнером принципы воспитания, а детские книжки помогут в будущем развлечь и развить малыша.

10.Подготовить вещи для ребенка и себя после родов. Наверняка, сумка в роддом у вас уже готова? Если нет, об этом подробнее мы напишем в следующей статье. Пока же можете перестирать все детские вещи, расставить детскую мебель и др. Если у вас еще есть свободное время, сделайте для новорожденного что-то своими руками - сшейте лоскутное одеяло, свяжите пинетки и др., и вам развлечение, и ребенок понимает, что его здесь очень ждут, а когда малыш появится, вы с удовольствием будете пользоваться этой вещью и вспоминать счастливое время беременности.

Оставайтесь с нами и легких вам родов!