Вы всю жизнь носите неправильный размер обуви: сама совершала такую ошибку - вот как выбирать

Многие уверены, что носят обувь своего размера. Но на практике всё иначе. Большинство клиентов подологов совершает две ошибки: неправильно подбирает обувь и носки.

Проблема может годами оставаться незамеченной, пока не появятся боли в пальцах, вросшие ногти или дискомфорт при ходьбе. Особенно это касается женщин, которые часто стесняются своего размера и покупают обувь меньше.

Обувь должна быть по размеру

Главный совет подологов — обувь должна подходить по размеру. Стопа в положении сидя и стоя выглядит по-разному, и ей нужно немного свободы впереди, чтобы шаг был комфортным. Поэтому специалисты советуют оставлять запас в длину примерно до 1 сантиметра. При соблюдении других условий ничего спадать не будет, но ноге будет удобно.

Формоустойчивый задник и фиксация

Помимо размера, важны другие параметры. Задник должен быть твёрдым и формоустойчивым, чтобы удерживать пятку. Также нужны шнурки или липучки, которые фиксируют стопу. Обувь не должна быть узкой, а пальцы обязаны чувствовать себя свободно. Если стопа широкая, стоит присмотреться к босоногой обуви.

Совет: при примерке пройдитесь по магазину не меньше 5 минут. Дискомфорт часто проявляется только при движении, а не в статике.

Носки не по размеру — та же ошибка

Носки часто покупают неправильно. Если приложить носок к стопе, он должен соответствовать её длине. На практике он часто заканчивается раньше, и пальцы остаются за бортом. Даже если ткань растягивается, этого недостаточно. Маленькие носки создают компрессию, а это вредно, особенно если вы носите их весь день.

Совет: если размер ноги большой, загляните в мужской отдел. Там часто можно найти подходящие носки, которые не будут жать.

Проверьте свои носки

Размер на этикетке не всегда соответствует реальности. Особенно это касается универсальных обозначений вроде 36–40, которые по факту редко дотягивают до верхней границы. После нескольких стирок носки садятся ещё сильнее. Поэтому стоит перебрать весь ящик и убрать те, что стали малы.

Не стесняйтесь своего размера

Многие женщины психологически выбирают обувь меньше, чтобы не видеть в чеке цифру 40 или 41. Но женская стопа не обязана быть маленькой, и это абсолютно нормально. Попытки угодить стереотипам вредят здоровью и приводят к болям и деформации пальцев. Любовь к себе начинается с заботы о своём теле, пишет автор блога Деловая косметичка.

Проверено редакцией

Читайте также:

Какое окрашивание делает тонкие волосы объемными без укладки: покажите этот цвет своему мастеру Почему по этикету мужчинам надо носить наручные часы на левой руке: запомните раз и навсегда Гель-лак уже не единственный вариант: маникюр держится аккуратно и без толстого покрытия