Кондиционер спасает от жары, но отправляет в больницу: почему так и что делать

Каждое лето к врачам приходят пациенты с одной и той же жалобой: «Меня продуло, шея не поворачивается, опять с грелкой сидеть». Врач задаёт стандартный вопрос: «Наверное, спали под кондиционером на 17?» Пациент виновато кивает.

Знакомая картина? Кондиционер спасает от жары, но может отправить к неврологу или ЛОРу. За прошлое лето число пациентов с воспалением мышц, отитами и ангинами выросло на 23%. Почему так происходит?

Что случается с организмом под холодной струёй

Тело умеет охлаждаться само — через потоотделение и расширение сосудов. Но когда в комнату с 35 врывается поток 18°C, организм испытывает шок. Особенно если воздух дует прямо на человека.

Что запускается:

сосуды сужаются, кровообращение нарушается;

мышцы переохлаждаются — начинается миозит;

слизистые пересыхают — открываются ворота для вирусов;

местный иммунитет падает — начинается воспаление.

Первые сигналы: озноб, першение в горле, вялость. Если игнорировать — будет хуже.

Лайфхак: если почувствовали, что замёрзли под кондиционером, выпейте горячий чай и наденьте шарф или кофту с длинным рукавом. Это остановит процесс до того, как он перейдёт в воспаление.

Пять болезней, которые провоцирует кондиционер

Шейный миозит. Воспаление мышц шеи, плеч и спины. Болезненно, ограничивает движение, часто с температурой. Обычно начинается после сна под холодной струёй.

Ангина и ларингит. Вечером всё хорошо, утром — садится голос, болит горло, поднимается температура. Холодный сухой воздух раздражает слизистую.

Аллергический ринит. Насморк без вируса. Особенно если фильтры кондиционера давно не чистили. Пыльца, грибки, пылевые клещи — идеальные попутчики.

Легионеллёз. Бактерия живёт в системах охлаждения. Опасна для пожилых и людей с ослабленным иммунитетом. Да, это не миф.

Обострение хронических ЛОР-болезней. Синуситы, отиты, фарингиты — лето их не отменяет, а провоцирует. Особенно у тех, кто каждый день переходит из жары в холодный офис.

Пять правил безопасного использования

Разница температур — не более 5–7 градусов. Если на улице 32, ставьте 26. Это комфортно и безопасно.

Не направляйте поток на себя. Никогда. Даже если очень хочется. Лучше охладите комнату и выйдите из неё на 10 минут.

Мойте фильтры раз в две недели. Особенно если в семье есть дети или аллергики.

Используйте увлажнители. Кондиционер сушит воздух. Сухие слизистые — открытые ворота для инфекций.

Не спите с включённым кондиционером. Или поставьте таймер на выключение. Ночью организм уязвимее.

Лайфхак: если в офисе холодно, всегда имейте при себе лёгкий кардиган или шарф. Это спасёт от переохлаждения, когда коллеги включают кондиционер на полную мощность.

Отзыв

«Я думала, что кондиционер — это спасение от жары. Но после того как я заболела ангиной в 30, пересмотрела своё отношение. Теперь я ставлю температуру на 5 градусов ниже уличной и не сижу под струёй. И чувствую себя отлично», — делится Екатерина, 37 лет.

Что в итоге

Кондиционер может спасти от перегрева и теплового удара, но он же может отправить в больницу с миозитом, ангиной или отитом. Главное — соблюдать простые правила: разница температур не более 5–7 градусов, поток не на себя, чистые фильтры, увлажнение воздуха. Тогда кондиционер станет другом, а не врагом, обещает дзен-канал Здоровье 365 Екатеринбург.

Проверено редакцией