1, 2 или 3 раза в неделю? Врач назвал точную частоту стирки наволочек — запомните раз и навсегда

Наволочка соприкасается с лицом и волосами по 7–9 часов каждую ночь. За это время на ткани остаются пот, кожный жир, частички кожи, косметика и средства для волос. Оптимальным считается менять её не реже одного раза в неделю, а в некоторых случаях — каждые 2–3 дня.

Почему наволочка загрязняется быстрее

За ночь человек потеет, а кожа продолжает выделять себум — естественный жир, который защищает её от пересыхания. Всё это впитывается в ткань вместе с остатками крема, макияжа и укладочных средств. К загрязнениям добавляются пыль, волосы и частички отмершей кожи.

Такая среда подходит для накопления микроорганизмов и аллергенов. Грязная наволочка сама по себе не обязательно вызывает прыщи или инфекции, но может усиливать раздражение чувствительной кожи. Риск выше при расчесах, воспалениях и привычке ложиться спать с макияжем.

Наволочку лучше менять каждое воскресенье или в другой постоянный день. Привязка к расписанию помогает не вспоминать о стирке только тогда, когда ткань уже выглядит несвежей.

Кому нужна замена каждые 2–3 дня

Более частая стирка требуется людям, которые сильно потеют во сне. Такой режим также полезен при жирной коже головы, активных высыпаниях, аллергии на пыль и использовании большого количества средств для волос. Наволочку желательно менять после болезни, если на ней оставались выделения или человек спал с высокой температурой.

Домашние животные в кровати тоже ускоряют загрязнение белья. На ткань попадают шерсть, пыль и частицы с лап, даже если питомец выглядит чистым. В таком случае одной смены в неделю может быть недостаточно. Об этом изданию Daily Mirror рассказал британский биомедик, преподаватель Солфордского университета Гарет Най.

При какой температуре стирать

В первую очередь нужно смотреть на ярлык изделия. Хлопковые наволочки обычно выдерживают стирку при 60 градусах, а шёлк и деликатные ткани часто требуют режима 30 градусов. Температура 60 градусов особенно полезна при аллергии на пылевых клещей, если материал допускает такой нагрев.

Средство для стирки следует отмерять по инструкции, поскольку избыток порошка плохо выполаскивается и может раздражать кожу. Наволочку нужно полностью высушить перед использованием. Влажную ткань нельзя складывать в шкаф или сразу надевать на подушку.

Людям с чувствительной кожей лучше выбирать средство без сильной отдушки и включать дополнительное полоскание.

Как сохранить наволочку свежей

Перед сном желательно смывать макияж и средства для укладки. Волосы после душа следует высушить, поскольку влажная наволочка быстрее приобретает неприятный запах. Подушку утром полезно оставить открытой на 20–30 минут, чтобы испарилась ночная влага.

Удобно держать по 2–3 комплекта наволочек на каждую подушку. Тогда их можно менять чаще, не запуская стиральную машину ради двух вещей.

Личный опыт

Автор Екатерина Адамова признаётся, что раньше меняла наволочки одновременно со всем постельным бельём. «Когда я стала стирать их отдельно раз в неделю, ткань дольше сохраняла свежий запах, а на лице стало меньше утреннего раздражения. Теперь рядом с комплектами белья всегда лежат несколько запасных наволочек», — рассказывает Адамова.

Проверено редакцией

Читайте также:

Томаты будут усыпаны плодами: запомните 4 июльские подкормки, которые нельзя пропускать Хлеб, молоко, кофе: 10 продуктов, которые почти не едят в Японии и Китае, хотя у нас считают полезными 4 капли на ватный диск — и пластик белее облаков: проверила на себе популярный домашний способ и поразилась Какой цвет одежды притягивает деньги, а какой — бедность: проверьте свой гардероб