Не 1 раз в неделю и не 3 раза: как часто надо стирать пижаму - запомните раз и навсегда

Многие носят пижаму неделями, считая, что раз они спят в ней после душа, она остаётся чистой. Другие меняют комплект каждый день, опасаясь бактерий. Где правда? Врач-микробиолог дала чёткий ответ.

Сколько ночей можно носить пижаму

Доктор Примроуз Фристоун рекомендует менять пижаму каждый день. В крайнем случае — раз в 3–4 ночи, но только если вы принимаете душ перед сном и не потеете ночью. Запах пота, который мы чувствуем на ткани, — это результат жизнедеятельности бактерий, которые питаются отмершими клетками и выделяют пахучие вещества.

Лайфхак: если вы не можете стирать пижаму каждый день, заведите 3–4 комплекта и меняйте их по очереди. После каждой ночи проветривайте пижаму — это снижает влажность и замедляет размножение бактерий.

Почему грязная пижама опасна

Пижама контактирует с кожей, покрытой миллионами бактерий, грибков и вирусов. Пот и отмершие клетки создают питательную среду для микроорганизмов. Скопление частиц кожи привлекает пылевых клещей и грибки, которые вызывают аллергию, астму и легочные инфекции. Особенно опасна грязная пижама для людей с ослабленным иммунитетом.

Как правильно стирать пижаму

Стирка при низкой температуре убивает не все бактерии. Чтобы уничтожить микробов, нужна температура не ниже 60°C. Если пижама из деликатной ткани, используйте дезинфицирующее средство для белья. Не перегружайте стиральную машину — вода должна циркулировать свободно.

Лайфхак: перед стиркой выворачивайте пижаму наизнанку — так ткань лучше очищается от пота и частиц кожи. Используйте порошок или гель с антибактериальным эффектом. Сушите пижаму на свежем воздухе, а не в ванной — влажность замедляет сушку и способствует размножению бактерий.

Личный опыт автора

Раньше я носила пижаму по 5–7 ночей, думала, что раз сплю после душа — она чистая. Но каждое утро просыпалась с лёгкой тяжестью и иногда с зудом на коже. Подруга посоветовала менять пижаму каждый день. Я завела три комплекта и стала стирать их раз в 2–3 дня, при 60 градусах. Через неделю заметила, что кожа стала чище, зуд прошёл, а сон стал глубже. Даже утром просыпаться легче.

Проверено редакцией

Ранее мы писали: Можно ли запускать стиралку два раза подряд - запомните раз и на всю жизнь. Как стирать без риска для техники

Читайте также:

5 вещей, которые надо стирать только наизнанку: запомните раз и навсегда Почему у китайцев кухонные полотенца всегда белые, а наши быстро становятся серыми? Секрет раскрыт Как правильно стирать полотенца - будут мягкими, пушистыми и без вони: вот что делают опытные хозяйки